Ношење ципела без чарапа није добро за ваше здравље

Тренд ношења ципела без чарапа воле млади људи који желе да изгледају стилски. Иако изгледа цоол и модерно, навика ношења ципела без чарапа заправо је опасна по здравље, знате! Како може? У наставку погледајте цело објашњење.

Које су опасности ношења ципела без чарапа?

Извор: ввв.хеалтхлине.цом

Није мало људи лењих да носе чарапе испод ципела. Осим што желе да прате трендове, постоје и људи који се заиста осећају нелагодно или нелагодно када морају да носе чарапе.

На несрећу, ова навика заправо може изазвати мирис стопала. Како је објаснила Емма Стевенсон, специјалиста за здравље стопала са Подиатријског колеџа, просечно људско стопало се зноји око пола литра дневно, како извештава Реадер'с Дигест. Без чарапа, зној ће се лепити директно на улошке, узрокујући влагу у ципелама.

Влажне и вруће услове у ципелама врло су повољно окружење за размножавање гљивица. Временом то може довести до проблема са мирисом стопала на плеснивим ногама и воденим бувама (атлетско стопало ака инфекција тинеа педис) због чега се стопала осећају врло, врло сврабљиво.

Поред свраба на табанима и између прстију, водене буве такође узрокују:

• Испуцала кожа на стопалима.
• Свраб и осећај сагоревања на зараженом подручју.
• Сува и груба кожа на прстима и стопалима.
• Тачке напуњене ранама (блистер) на кожи стопала која настаје услед директног трења са материјалом ципеле.

Облик ципела такође може да изазове проблеме са стопалима

Поред проблема чарапа, различити поремећаји стопала могу настати и због облика ципела које користите. Према Стевенсону, ципела која има зашиљени прст и ципелу навлачење најчешћи узроци проблема са стопалима.

Можда сте осећали болне жуљеве када сте носили одређене ципеле. Па, ово је обично узроковано обликом ципела које носите. Шиљате и преуске ципеле теже да се трљају о стопала и пете. Што је више трења, већа је вероватноћа да ће се на нози развити пликови.

Поред тога, притисак ношења уских ципела може проузроковати клизање ногу и ноктију, обично на ноктима великих ножних прстију.

Навика ношења ципела без чарапа такође може довести до стварања буниона. Бунион је коштана кврга која се формира на дну зглоба великог прста као резултат наслоњања палца на кост кажипрста поред њега.

Па, како се носити са разним проблемима стопала због ретког ношења чарапа?

Један од најбољих начина за одржавање здравих стопала је марљивост у ношењу чарапа. Ово ће вас сачувати од проблема са мирисом стопала и пликовима на ногама узрокованим директним трењем о површину ципеле.

Ако инсистирате на ношењу ципела без чарапа када изађете напоље, стручњаци препоручују да спреј антиперспирантом попрскате табане ногу и ципеле пре него што их употребите. Поред тога, суве врећице чаја такође можете преко ноћи ставити у ципеле како бисте упили влажни ваздух који може изазвати мирис стопала.

После једнодневних активности без чарапа, одмах оперите и осушите ноге. Не заборавите да се очистите између ножних прстију и уверите се да на њима нема заосталих клица и прљавштине.

После тога, одмах оперите ципеле и дајте им отприлике два дана да се ципеле потпуно осуше. То значи да вас не подстиче да свакодневно носите исте ципеле. Препоручујемо вам да користите друге ципеле које немају зашиљене крајеве како бисте се осећали пријатније када сте у покрету.