Разлог за навику додиривања лица који треба смањити

Један од препоручених начина смањења ризика од преноса ЦОВИД-19 је смањење навике додиривања лица. Међутим, испоставља се да је ову навику тешко прекинути, па чак и смањити, јер се то често ради несвесно.

Па, зашто толико људи „сврби“ жели да додирне лице и како се носите са тим?

Зашто бисте требали смањити навику додиривања лица?

Свесност да се руке оперу на прави начин наставља се подизати како не би била изложена вирусу САРС-ЦоВ-2. У ствари, ово је такође праћено повећањем куповине средстава за дезинфекцију руку које су исцрпиле већину супермаркета.

У ствари, напори да се спречи пренос вирусних инфекција нису само чисте руке, већ и смањују навику додиривања лица.

Видите, након што сте ухватили дршку у јавном превозу, несвесно можете да додирнете своје лице. Било да је то зато што вас неко сврби или вам само одмара руку на образу.

У ствари, нико не зна да дршка или предмет који се додирне садржи штетне бактерије или вирусе.

Ажурирања о епидемији ЦОВИД-19 Земља: ИндонезијаПодаци

1,012,350

Потврђено

820,356

Опоравили

28,468

ДеатхДистрибутион Мап

Према АПЦИ (Удружење за професионалце у контроли инфекција и епидемиологији) треба смањити навику додиривања лица.

То је зато што лице које додирују прљаве руке може да створи микробе да се лепе на слузокожи. Као резултат, повећава се ризик од респираторних инфекција.

На пример, респираторна инфекција попут упале плућа или грипа може се ширити прскањем воде другим људима када кашљу, кијају или разговарају у вашој близини. Поред тога, прскање воде која садржи вирусе и бактерије такође се може залепити за површине које бисте могли несвесно додирнути.

Вероватно добро оперете руке. Међутим, прави изазов је да вам руке неће увек бити чисте јер морате да се носите са нечим што би могло бити прљаво.

Да би се смањио ризик од преноса вирусних и бактеријских инфекција, смањење навике додиривања лица је веома неопходно.

Зашто је навику додиривања лица тешко прекинути?

Да ли сте знали да се процењује да је просечна особа навикла да се држи лица 23 пута на сат?

Велики број у једном сату указује да ће се ова навика тешко прекинути јер се сматра врло природном и хуманом ствари.

Када додирнете лице, а да тога нисте свесни, то значи да сте свесни присуства других људи око себе.

Генерално, људи испитују туђа лица додирујући своја, што је знак да сте осетљиви на њихов сопствени израз и лице.

Поред тога, већина људи мисли да често држање лица није штетно по здравље и ретко га повезују са бактеријским и вирусним инфекцијама као што је ЦОВИД-19.

Због тога ће навику додиривања лица можда бити тешко прекинути, посебно прљавим рукама.

Савети за смањење навике држања лица

Након што сте знали опасности навикавања да се прљавим рукама држите за лице, наравно да желите да смањите ову навику, зар не?

У ствари, покушај да себи кажете да требате смањити додиривање лица можда није прави потез. То је вероватно зато што када сте забрањени постајете већи да бисте се држали за лице.

Дакле, бити строг према себи, онда вероватно уопште не помаже, јер стресне мисли једноставно не делују на обуздавање вашег понашања.

Ево неколико начина за смањење ове навике на флексибилнији и једноставнији начин.

1. Држите руке заузете

Један од начина да смањите навику додиривања лица прљавим рукама је да их заузмете.

Односно, можете се борити против нагона да држите лице уз помоћ лопта за стрес тако да руке немају прилику да слете на очи, нос и уста.