Преглед садржаја:
Иза емоција које се појаве када сте љути или их извадите на друге, крије се тајни осећај среће који осећате у себи. Како вас бес може усрећити? Нису ли то две супротстављене емоције?
Зашто се осећате бесно?
Пре него што схватите зашто вас љути усрећује, добро је прво схватити бес.
Бес је једна од основних емоција својствених људима, заједно са осећањима туге, среће, тескобе и гађења.
Изрази беса сматрају се негативним, јер могу покренути агресивне радње или ствари које се појављују у облику физичког напада, попут борбе или директног повређивања других. Иако у одређеним ситуацијама осећај беса може бити корисно.
Извор беса може доћи било где, од блиских људи, непознатих људи или спољних догађаја који вам могу наштетити. У неким ситуацијама виђење или познавање догађаја који немају никакве везе са вама такође могу покренути ова осећања.
Према речима др. Рајан Мартин, који се на својој веб страници специјализовао за психологију беса Сав бес , бес настаје због комбинације разних ствари или једне од њих, попут постојања окидача, одређених карактеристика или карактеристика и начина на који човек реагује на ситуацију.
Зашто се осећате срећно када сте љути?
Догађаји који изазивају бес су стања у којима се особа осећа угроженом или се осећа угрожено у некој ситуацији. Показивање беса је део борбе против преузимања улоге у ситуацији која се осећа неправедно.
Чак и када сте љути што проблем није решен, његово уклањање може донети осећај олакшања које вреди. Бесвесно бесно може вас учинити срећним и осећати се добро у себи
Леон Ф. Селтзер, клинички психолог који се бави решавањем трауме и управљања бесом, објаснио је да ће се, када неко изрази свој бес, поставити као жртве и осећати се правом да изрази своја осећања.
Сама жртва је дефинисана као најневиња страна, док је мета беса најкривљи починилац. Дакле, када се поставите за жртву, осећаћете се морално већим од циља свог беса.
Управо се упоређивањем улога између жртве и починиоца ствара осећај задовољства. Изгледа да уживате у бесу који показујете другима.
Бес још треба контролисати
Леон је изјавио да се осећај среће који долази када се наљути може догодити било коме. У одређеном смислу, то није одређени психолошки поремећај или поремећај.
На осећај задовољства који се појаве када се љути могу такође утицати догађаји или услови пре него што се особа осетила бесном или споменутом претходно стање.
Ако сте се раније осећали „малим“ и беспомоћним због негативних емоција, попут анксиозности, разочарања, срама и кривице, можда ћете вероватније осећати да вас исцељивање беса који осећате чини срећним.
Исто тако, ако сте се претходно осећали преварено, игнорисано или омаловажено. У овој ситуацији бес користите као нешто што оправдава вашу ситуацију.
Упркос томе, осећај среће који долази када сте срећни можемо назвати проблематичним осећајем.
Тачно је да вас у одређеним тренуцима љутња може учинити срећним и то вам иде у прилог. Тај осећај може да изгради само-снагу, јер ствара осећај супериорности.
Међутим, бес испуњен срећом може се окренути против вас. На пример, зато што се осећате супериорно и осећате се добро, можете претјерано малтретирати особу на коју сте љути. Због тога и даље морате покушати да контролишете бес који осећате.
