Здрави савети за особе које живе са ХИВ-ом или ХИВ-ом да остану у форми и у форми

Људи који живе са ХИВ / АИДС-ом или зараженим ХИВ-ом морају бити посебно опрезни у одржавању свог здравља. Разлог је у томе што симптоми и ризик од компликација од болести могу учинити особе са ХИВ-ом подложније оболевању. Међутим, смири се. Имати ХИВ није крај свега. Придржавајте се ових савета како би особе са ХИВ-ом увек могле да живе здраво и активно спроводе своју свакодневницу као и раније.

Савети за здрав живот за особе са ХИВ-ом

Након дијагнозе ХИВ / АИДС-а, можда ће се ваш живот променити. Међутим, то не значи да живот са ХИВ-ом више не заслужује иста права као недијагностикована особа.

Сви са ХИВ / АИДС-ом и даље могу активно учествовати у окружењу заједнице, укључујући и даље настављајући да буду активни и раде нормално.

1. Марљиво узимање лекова

Здрави савети за особе са ХИВ-ом прве су марљиве у узимању лекова. ХИВ болест се не може излечити. Међутим, људи са ХИВ-ом могу се подвргнути постојећим третманима како би спречили ширење вируса на друге људе, истовремено контролишући симптоме ХИВ-а и ризик од компликација.

Антриретровирус (АРТ) је врста лекова који се користи за људе са ХИВ-ом. Лечење АРТ-ом се спроводи како би се максимизовала супресија ХИВ вируса и зауставило напредовање ХИВ болести. Лекари препоручују АРТ свим људима са АИДС-ом и ХИВ-ом што је пре могуће након дијагнозе.

Веома је важно да особе са ХИВ-ом редовно узимају лекове у складу са оним што лекар преписује. Разлог је што се ХИВ може развити да ослаби имуни систем. У ствари, прескакање дозе лека може проузроковати да вирус постане отпоран или отпоран на лекове.

Када је вирус имун, ризик за оболеле од преноса ХИВ-а на друге људе је још већи. И не само то, стање људи са АИДС-ом и ХИВ-ом може се погоршати и зато што различити вируси нападају слабији имунолошки систем.

2. Одржавајте здраву исхрану

Здрави и хранљиво избалансирани унос хране здрави су савети за следећу особу са ХИВ-ом. Добар унос исхране може помоћи у јачању имунолошког система особа са АИДС-ом и ХИВ-ом, ублажити симптоме и спречити компликације ХИВ-а.

Уверите се да храна коју једете садржи уравнотежену исхрану која укључује протеине, угљене хидрате, влакна, добре масти и витамине и минерале. Не заборавите, такође рачунајте унос калорија који улази у тело.

Обично људи који живе са ХИВ-ом доживе драстичан губитак килограма. Ако се тело особе са ХИВ-ом стани, потребно је више калорија.

3. Рутина вежбања

Ослабљени имунолошки систем чини особе са ХИВ-ом подложне различитим вирусним инфекцијама. Међутим, истраживање је открило да вежбање са малим и умереним интензитетом заправо може помоћи људима који живе са ХИВ / АИДС-ом да избегну различите ризике од других вирусних инфекција.

Изаберите врсту вежбања у којој уживате, било да је то јога, трчање, вожња бициклом, пливање или чак само ходање. Бављење нечим у чему заиста уживате може да вас подстакне да то и даље радите, укључујући и спортска питања.

4. Смањите ризик од преноса на друге

ХИВ се шири одређеним телесним течностима од особе заражене ХИВ-ом, као што су крв, сперма (која садржи сперму), течности пре ејакулације, ректалне течности, вагиналне течности и мајчино млеко.

Па, особе са ХИВ-ом морају заштитити људе око себе, укључујући колеге са посла, од ширења ХИВ-а. На тај начин вас људи око вас могу поштовати и учинити самопоузданијима и позитивније размишљати.

Вежбање сигурног секса коришћењем кондома такође је мера превенције ХИВ-а коју могу да предузму особе са ХИВ-ом.

Не само да спречава пренос вируса ХИВ-а на друге људе. Овом методом се такође може заштитити вас и вашег партнера од других полно преносивих инфекција.

5. Престаните пушити

Ефекат пушења на тело особа са ХИВ-ом може бити двоструко опаснији. Због тога одвикавање од пушења може да помогне људима који живе са ХИВ-ом да живе здравије и да се осећају боље, како физички, тако и емоционално.

Као бонус, одвикавање од пушења такође ће помоћи у спречавању бројних здравствених проблема и смањењу хроничних болести касније у животу, попут срчаног и можданог удара.

6. Добро управљајте стресом

Људи са ХИВ-ом су склони депресији било због нежељених ефеката лекова или негативне стигме коју добијају од друштва. Стога је избегавање стреса главни кључ за одржавање вашег ума и тела здравим.

Постоји пуно начина за управљање стресом код особа са ХИВ-ом, од медитације, учења техника дубоког дисања и бављења разним стварима које волите. У међувремену, у најнижој фази живота, људи са ХИВ-ом могу покушати да наставе да мисле позитивно и верују да се све сигурно може проћи.

ОСОВЕ не треба да се устручавају да се повере породици, рођацима, супружницима или најближим пријатељима. Ако се људи са АИДС-ом или ХИВ-ом осећају неспособним да поднесу притисак са којим се суочавају, такође се можете обратити најближем лекару или психологу.

Ако се особе са ХИВ-ом суочавају са озбиљним проблемима на послу, уверите се да сте у стању да добро управљате својим емоцијама. Затражите помоћ колегу од поверења или питајте свог шефа за мишљење.

Добро је бити искрен у вези са ХИВ-ом од које патите. Разлог је тај што прикривање ХИВ статуса доводи до дискриминације особа које живе са ХИВ-ом на радном месту.

Супротно томе, откривање вашег статуса особе са ХИВ-ом може бити један од начина да се обезбеди заштита на вашем радном месту од дискриминације и неправедног третмана.

7. Опрати руке и вакцинисати

ХИВ доводи до смањења имунолошког система особа са ХИВ-ом. Као резултат, тело људи са ХИВ-ом је подложније изложености вирусима, бактеријама и клицама. Да бисте избегли излагање овим клицама, побрините се да особе са ХИВ-ом имају навику да што чешће перу руке. Нарочито пре јела и након вршења нужде и мокрења.

ОСОВ-е такође треба да избегавају људе који су болесни, на пример, обољели од грипа. Ако је хитно, користите маску као прву заштиту ако желите да комуницирате са неким ко је болестан.

Поред тога, вршите вакцинацију како бисте спречили разне болести. Међутим, људи који живе са ХИВ-ом морају прво да се консултују са лекаром ако желе да се вакцинишу.

Савети за негу особа са ХИВ-ом (ПЛВХА)

Шта ако сте ви особа одговорна за бригу о особама које живе са ХИВ-ом код куће?

Брига о особама које живе са ХИВ-ом или особама с АИДС-ом и ХИВ-ом није нешто лако, како физички, тако и ментално. Требаће вам пуно труда да бисте им помогли да се носе са емоционалним променама особа оболелих од АИДС-а и ХИВ-а, као и са вашим осећањима због страха од ширења ХИВ-а.

Помоћу ових савета можете да лечите не само оне који пате од АИДС-а и ХИВ-а, већ и себе који имате ХИВ.

1. Сазнајте о ХИВ-у

Да бисте лечили особе које живе са ХИВ-ом, прво што требате је да правилно разумете ХИВ како бисте били добра медицинска сестра и заштитили се. Морате почети да заборављате свој страх када сте у близини пацијента.

Да бисте лечили људе са ХИВ-ом, морате научити бројне ХИВ чињенице. Добијте што више информација од водећих организација као што су Индонежански Црвени крст, Министарство здравља, фондације за заштиту ХИВ / АИДС-а, локалне здравствене службе или организације за помоћ заједници у вашем подручју.

Међутим, морате да средите форуме или локације које су верификовали стручњаци. Ако сте се обогатили информацијама о ХИВ-у, лако можете да решите све проблеме приликом лечења особа које живе са ХИВ-ом.

2. Разговарајте с њима, али не форсирајте то

Не плашите се да разговарате са особама које живе са ХИВ-ом о њиховој болести. Позовите оболеле од ХИВ-а да поделе како бисте могли да разумете њихово стање.

Покушајте да се приближите људима са АИДС-ом како бисте могли да сазнате више о њиховом досадашњем здравственом стању и осећањима.

На овај начин можете пронаћи више различитих начина за помоћ у лечењу особа које живе са ХИВ-ом. Понекад је тихо седење заједно и уживање у атмосфери такође добар начин да покажете емпатију према особама које живе са ХИВ-ом.

3. Неадекватне прехрамбене потребе

Здравствено стање особа са ХИВ-ом уопште није добро. ОСОБЕ треба да једу више здраве хране да би се одвијале телесне активности. Болест такође не може да се побољша без довољно здраве хране.

ОСОВАМА треба здрава исхрана богата храњивим састојцима, хранљивим састојцима, влакнима и течношћу. За то је боље да се консултујете са лекаром или нутриционистом како бисте утврдили праву исхрану и исхрану за особе са ХИВ-ом.

Посебна пажња је такође потребна у припреми хране за особе које живе са ХИВ-ом, а главни фактори су сигурност и хигијена хране. Увек држите руке, посуђе за кување и површине за припрему хране чисте и стерилне.

Оперите свеже воће и поврће, месо и ограничите унос некуваних морских плодова, сирових јаја, масне, пржене или зачињене хране.

Ако пацијент доживи симптоме попут мучнине или повраћања, одведите га лекару на лечење.

4. Потражите помоћ

Ако не можете сами да лечите ПЛХИВ или нисте сигурни у властиту сигурност помажући некоме са ХИВ-ом, обратите се свом лекару као своју заштиту.

Ако сте преоптерећени, можете унајмити услуге здравственог радника који ће се бринути о члановима породице или вољенима који постану ОСХ.

5. Водите рачуна о свом здрављу

Не можете некога лечити ХИВ-ом ако немате здраво тело. Морате водити рачуна о свом здрављу да бисте спречили умор.

Да бисте боље лечили особе са ХИВ-ом, такође морате да се одморите на одговарајући начин. Вежбање вам може помоћи да опустите ум и мишиће и ојачате имунолошки систем.

Поред тога што сте ОДХА медицинска сестра, потребно је и да одвојите време да бисте се размазили. Не пропустите своје хобије. Брига за друге људе је тешка и може бити стресан посао, зато морате уживати у свом животу и добро се бринути о свом здрављу.

Као медицинска сестра за особе са ХИВ-ом, ваш свакодневни посао је да им помогнете у борби против болести и да промене свој поглед на живот на позитивнији начин.

Кад год се осећате уплашено, забринуто, узнемирено или под стресом, разговарајте са својим лекаром или другим људима како бисте одмах могли да превазиђете негативне емоције које вас окружују и вратите се на најбоље могуће старање о особама са ХИВ-ом.

Икс