Савети за бављење цигаретним димом ако сте пасивни пушач и бик; здраво здраво

Пасивно пушење, познато и као пушач из друге руке, је повезан са повећаним ризиком од рака плућа, болести срца и бронхитиса. Избегавање излагања пасивном диму је неопходно, јер ће ово осигурати да плућа не пате од штетних ефеката пасивног дима.

Непушење не значи и ослобађање од цигаретног дима

Када сте у близини пушача, удисаћете исте штетне хемикалије као и ови пушачи. Удисање туђег пасивног дима може вам позлити. Неке од болести могу чак бити и опасне по живот.

Не постоји сигурно ограничење када постанете пасивни пушач.

Деца, труднице, старије особе и људи са срчаним и респираторним проблемима треба тога бити врло свесни. У ствари, само неко време пушења у близини пушача може бити опасно по ваше здравље.

Испод су услови који вам омогућавају да постанете пасивни дим:

• Сједните на мјесто означено са „забрањено пушење“, иако нема мириса цигаретног дима.
• Возити аутомобил са неким ко пуши, чак и када је прозор отворен.
• Једна кућа са особом која пуши, иако сте у другој соби.
• Радите у ресторану, складишту или згради у којој је пушење дозвољено, чак и ако постоји систем вентилације ваздуха.

Како се носити са цигаретним димом

1. Превладавање дима цигарета код куће

• Не дозволите члановима породице да пуше у кући, реците им да престану да пуше или бар да пуше на посебном месту.
• На кућни праг учтиво поставите знак за непушење, тако да ће вас гости наградити непушењем у вашем дому.
• Решите се свих пепељара.
• Ако гост затражи дозволу за пушење, реците му да пуши напољу.
• Обавести чуварица да држите своје дете подаље од пасивног пушења
• Научите дете како да каже другима да престану да пуше.
• Имајте на уму да ће се чак и ако пуше напољу, цигаретни дим и даље лепити на одећи и кожи. Отрови и даље могу летети ваздухом када се неко ко је пушио врати у кућу.

2. Превладавање дима цигарета у радном окружењу

Дим цигарете штети свим запосленима. Вероватније је да ће радници у ресторанима и баровима постати пасивни пушачи.

• Ако на вашем радном месту нема прописа о пушењу који контролишу појаву пасивног пушења, затражите од руководства да спроводи та правила.
• Одвојите пушаче и непушаче стварањем посебног места. Иако ово не гарантује смањење броја пасивних пушача, боље је него мешати то двоје у једној соби.
• Забраните другим људима да пуше у канцеларији и ограничите дим цигарета у посебној соби за пушаче, тако да дим не излази са свог места. Због тога посебна просторија за пушаче мора бити посебно дизајнирана да спречи напуштање цигаретног дима из собе.
• Ваздух који долази из соба за пушаче мора се испуштати кроз посебан канал који није повезан са ваздушним каналима других просторија.
• Вентилациони систем треба да обезбеди довод ваздуха од 1,6 / с за пушаче у одређеним местима за пушење.
• Направите програм опасности од пушења за запослене тако да запослени престану да пуше.
• Не користите собу за пушаче за било какве активности.

3. Превладавање дима цигарета на јавним местима

Још увек има много јавних места као што су ресторани и кафићи у којима се не пуши.

• Распитајте се унапред о правилима пушења и пустите хотел или ресторан који посећујете да желите собу или место за непушаче.
• Не водите дете на места која пуше цигарете.
• Једите и пијте само у ресторанима или кафићима без пушења.
• Искористите државне прописе о забрани пушења на јавним местима као пријетњу онима који пуше. Треба да знате, регионална влада ДКИ Џакарте увела је забрану пушења у тржним центрима, па би ово могао бити ваш разлог што захтевате право на простор без пушења када сте у тржном центру.