Савети за одабир витамина за јачање апетита који је безбедан за децу

дете Дечји апетит је тешко предвидети. Једном је могла бити веома гладна, али сутрадан се то драстично променило, одбивши сву понуђену храну. Иако родитељима често врти у глави, ово стање је нормално. Давање витамина деци која имају потешкоћа у исхрани је опција. Могу ли деца млађа од пет година добити витамине за побољшање апетита? Следи потпуно објашњење.

Садржај витамина за повећање апетита за децу млађу од пет година

Пре него што одаберете витамин за јачање апетита за малу децу, прво се обратите лекару. Питајте да ли се вашем детету могу давати витамински додаци, посебно ако дете узима одређене лекове.

Најбоље је сачекати док дете не напуни четири године када желите да детету дате додатак витамина, осим ако лекар не препоручи нешто друго.

Неке ствари које ће можда требати узети у обзир приликом избора витамина за децу са потешкоћама у исхрани су:

Обратите пажњу на састојке у додатку

Приликом избора витамина за децу са потешкоћама у исхрани, важно је знати садржај ових додатака.

Постоји неколико састојака у витаминским суплементима који делују као појачивачи апетита, тако да деца могу добити на тежини. Ево листе:

Цинк

Стање деце млађе од пет година којима недостаје цинка може проузроковати смањење апетита. Витамини за повећање апетита код вашег детета обично садрже цинк који може повећати апетит и садржај цинка у крви.

Међутим, давање витамина и даље мора бити под надзором лекара, тако да доза која се даје вашем детету одговара његовој старости.

Гвожђе

Смањен апетит за децу може учинити да ваше дете недостаје витамина гвожђа. Цитирајући са клинике Маио, гвожђе игра улогу у премештању кисеоника из плућа кроз тело и помаже мишићима да складиште и користе кисеоник.

Деца којима прети недостатак гвожђа, и то:

• Мала порођајна тежина (ЛБВ)
• Деца која пију кравље млеко пре навршених годину дана
• Дохрана (дохрана) која не садржи гвожђе
• Деца која једу мање хране богате гвожђем

Деци од 1-5 година потребно је око 7-10 мг гвожђа дневно. Посаветујте се са лекаром ако ваше дете има знаке недостатка гвожђа, на пример:

• Бледо лице
• Заморно лако
• Хладне руке и ноге
• Без апетита
• Дијете детета је неправилно

Лекари ће деци обично прописати витаминско гвожђе. Давање овог витамина може бити средство за побољшање апетита код малишана, тако да детету може помоћи у дебљању.

Имајте на уму, иако је дете добило витаминске суплементе, и даље треба да подстичете децу да једу храну са уравнотеженом исхраном.

Међутим, незаменљива је доброта природних витамина и минерала који се налазе у храни попут поврћа и воћа.

Рибље уље

Познато је да је рибље уље ефикасан састојак у подстицању дечјег апетита. Поред тога, рибље уље такође може побољшати перформансе дигестивног система и смањити ризик од надимања код вашег детета.

Рибље уље се обично вади из масне рибе, попут лососа, туњевине, скуше или сардине. Витамини за јачање апетита за децу млађу од пет година који садрже рибље уље обично су капсуле.

Обавезно погледајте величине порција на паковању како бисте избегли вишак рибљег уља.

Витамин Д

Овај витамин игра улогу у апсорпцији калцијума у ​​телу, тако да одржава ниво у норми. Због тога је витамин Д веома важан за раст костију и зуба вашег детета.

Витамини за јачање апетита за ваше дете који садрже витамин Д делују као средство за јачање костију и зуба. Овај додатак се обично препоручује 2-5 година у дози од око 15 мцг дневно.

Калцијум

Тежина малишана је такође повезана са густином костију малишана који још увек расту. Да би се повећала густина костију, малишанима се саветује да уносе довољно калцијума.

Ваше дете има алергију на одређену храну? Избор витамина за повећање апетита за децу млађу од пет година која имају алергије не може бити произвољан.

Деца која имају алергије имају тенденцију да имају мањак витамина Д, калцијума и омега 3 масних киселина. Осим ова три витамина, деца која имају алергије имају и недостатак цинка и магнезијума.

Ако његове потребе нису задовољене док је дете младо, то ће имати ефекта када одрасте.

Истраживање које је спровела Клиничка и транслациона алергија открило је да 60 одсто деце узраста од 4 недеље до 16 година и која имају алергије, имају недостатак витамина Д.

Деци која имају алергије такође недостају цинк и гвожђе из свакодневних извора хране. Дакле, важно је да родитељи препознају алергије на храну код деце како би могли да обезбеде витамине деци са потешкоћама у правилној исхрани.

Изаберите витамин који не личи на бомбоне

Како изабрати додатак витамину који побољшава апетит за малу децу? Прва ствар је да одаберете додатак витамина који није у облику бомбона и који нема пуно шећера.

Страхује се да дете мисли да је додатак слаткишу, па жели да га конзумира изнова и изнова. То ће проузроковати прекомерно узимање детета витамина и минерала.

Ово сигурно није добро. Ако одаберете додатак у облику слаткиша, најбоље је да га држите ван дохвата деце и објасните детету да то није слаткиш.

Можете га надмудрити давањем витамина у облику сирупа са укусом који не трауматизује дете приликом конзумирања.

Изаберите витамине који пролазе БПОМ

Постоји много витаминских додатака за које тврде да појачавају апетит код малишана по ниској цени. Морате обратити пажњу на то да ли је производ прошао сертификат Агенције за надзор над храном и лековима (БПОМ) или не.

Разлог је тај што витамини који нису или нису прошли БПОМ сертификат нису тестирани на безбедност. Ово може угрозити здравље вашег детета.

Прилагодите узрасту детета

Родитељима је важно да одаберу витамине за повећање апетита који одговарају узрасту малишана. Најбоље време за давање витамина је када дете има 4 године.

Међутим, биће другачије ако лекарски преглед покаже да вашем детету требају додатни додаци, иако још увек нема 4 године.

Следите упутства за дозирање

Када ваше дете има потешкоћа са храном и желите да дате више од препоручене дозе, то није прави корак. Прекомерне дозе витамина могу ометати апсорпцију других хранљивих састојака који недостају.

Ако нисте сигурни који су витамини погодни за стање вашег детета, обратите се лекару.

Такође имајте на уму да се витамини који у основи повећавају апетит дају према стању бебиног тела. Односно, не значи да је витамин заиста чист да подстиче апетит, већ само довољно хранљивих састојака који недостају јер не жели да једе.

Због тога је веома важна препорука лекара о томе који су витамини потребни.

Услови због којих је малишанима потребни витамини за побољшање апетита

Цитирајући са клинике Маио, витамини за повећање апетита нису потребни деци која имају добар и здрав раст.

Деци са добрим апетитом ови витамински суплементи нису потребни. То је зато што све своје прехрамбене потребе може добити свакодневним конзумирањем разних намирница.

Међутим, постоји неколико услова који подстичу децу млађу од пет година на давање витамина за побољшање апетита, као што су:

Не добија уравнотежену исхрану

Малишани који не једу редовно и не узимају уравнотежену исхрану за малу децу требају витамине који побољшавају апетит.

Ако ово стање траје већ дуже време, давање додатних додатака је важно како би дечија исхрана и даље била адекватна.

Али пре него што дате суплементе, прво се обратите свом педијатру како бисте добили дозу и рецепт за витамине који одговарају вашем стању.

Нетолеранција на храну

Шта је интолеранција на храну? Ово је стање када тело не може да свари одређене супстанце садржане у храни и пићу. Ово се разликује од алергије на храну која се односи на имуни систем или имуни систем.

Интолеранција на храну се јавља када хемијска реакција између супстанци хране уђе у тело, у дететовом дигестивном стању.

Ако ваше дете има ово стање, симптоми ће се појавити неколико сати након конзумирања хране. То може бити и дуже време, на пример 48 сати након јела или пића.

Због нетолеранције на храну апетит вашег детета драматично се смањује.

Састав хране није сасвим у реду

Са званичне веб странице Индонежанског удружења педијатара (ИДАИ) објашњено је да је ово један од најчешћих узрока потешкоћа са храном код деце.

Фактори неприкладног састава хране, текстуре и начина примене такође утичу на дететов апетит.

Често је то због недостатка састава животињских протеина у дечијој исхрани. У ствари, извори хране животињских протеина могу додати укус храни према распореду прехране малишана.

Дете има затвор

Бол или нелагодност у телу такође утичу на дететов апетит. То често натера родитеље да одлуче давати малишанима витамине који повећавају апетит.

Затвор или затвор је услов затвора код одраслих и деце. Учесталост дефекације код деце је обично једном дневно.

Међутим, када деца доживе затвор, њихове навике у цревима се мењају и постају само једном недељно. Ово стање може отежати деци да једу, чак и не желећи да пробају нове врсте хране.

Пролив

Поред констипације, дијареја такође често доводи до драматичног смањења апетита код детета. Пролив је узрокован вирусном или бактеријском инфекцијом, што доводи до дехидрације детета и честог пражњења црева.

Пролив код деце га чини слабим и немоћним, јер се течност у телу смањује кроз измет који није чврсте текстуре. Понекад су овом стању потребни витамини за децу која имају потешкоћа са храном.

Избирљиви изјелица

Малишану који је врло избирљив у погледу прехране малишана заиста су потребни витамини који побољшавају апетит. Разлог је тај што можда не уноси довољно хране из хране.

У часопису под насловом Процеединг оф тхе Нутритион Социети, последице које добијају деца која су избирљива или избирљив изјелица је:

• Недостатак цинка и гвожђа
• Затвор
• Заостали раст детета

Ове три ствари указују на то да су деци потребни додатни витамини за побољшање апетита како би подржали раст деце млађе од пет година како би добро радила.

хттпс://хеллосехат.цом/сехат/гејала-умум/менгенал-пениакит-аутоимун/

Вегетаријанско дете

Деци која су на вегетаријанској исхрани заиста су потребни додатни додаци због могућности да њихова исхрана није испуњена.

Наводећи НПР, вегетаријанска дијета код деце не пружа довољно витамина и минерала за децу. Разне хранљиве материје које су обично неадекватне су витамин Д, витамин Б12, гвожђе, калцијум и цинк.

Ако сте забринути због прехрамбених потреба вашег детета, прво се можете обратити лекару. Обично лекари деци препоручују витаминске и минералне суплементе.

Деца једу мање хранљиву храну

Ако је ваше дете навикло да једе прерађену храну или пије безалкохолна пића, требају му додатни додаци.

Разлог је тај што деца немају довољно свеже хране, па највероватније не добијају одговарајућу исхрану за малу децу. Не уноси довољно витамина и минерала потребних телу.

Ако дете нема апетит за храном, прво треба нежно завести дете како би пожелело да једе, али немојте дете форсирати.

Створите пријатну атмосферу током јела како би деца уживала у храни. Покушајте да обезбедите храну коју ваше дете воли, тако да ће јести и ограничите конзумацију снацк тако да дете није сито кад једе велико.

Ако су ове методе учињене, али апетит малишана није повећан, можда можете обезбедити витамин за јачање апетита који подстиче апетит вашег детета.

Имајте одређених здравствених проблема

Апетит одраслих често се смањује када се осећају лоше, као и деца. Неки од здравствених проблема који деци отежавају прехрану су:

• Спруе
• Грип
• Осип на кожи
• Упаљено грло
• Грозница
• Инфекција уринарног тракта

Ови здравствени проблеми често нарушавају апетит детета и не осећају се добро када једу било шта.

Друга стања

Цитирајући из Абоут Кидс Хеалтх, неколико здравствених проблема понекад узрокује губитак апетита код малишана. Обољевају грло, осип, грозница, кашаљ и цурење из носа.

Али, осим болести, постоји неколико ствари због којих деца губе апетит, и то:

• Ваш малишан једе у паузама за оброк тако да је сит током оброка.
• Малишани конзумирају превише воде (на пример, пију сок) између оброка.
• Деца узраста од 1-5 година доживљавају период раста.
• Изведена активност није превише да енергија не би сагорела.

Ако не искусите горе наведено, али је ваше дете и даље активно, нема разлога за бригу. Наставите да надгледате здравље свог малишана и да видите развој детета, без обзира да ли напредује или доживљава застоје.

Ако наиђете на неуспех, одмах се обратите лекару ради прегледа и давања витамина за побољшање апетита деци млађој од пет година.

Икс