Хајде, научите ових 6 тачака акупресуре за природно индуковање порођаја

Стрес током трудноће је уобичајен за неке будуће мајке, посебно када је крајњи рок, али не осећају никакве знакове порођаја. Заправо постоји неколико начина на које можете покренути контракције и убрзати пород, наиме природним индуковањем порођаја. Осим што једете ананас или имате секс, можете да радите и акупресурне технике за стимулисање контракција материце. Како да? Прочитајте следеће коментаре.

Упознајте акупресуру и њене предности за индукцију порођаја

Акупресура можда није толико популарна као акупунктура. Иако се принцип акупресуре заправо не разликује много од акупунктуре, оба врше притисак на одређене делове тела како би смањили или спречили бол. Само што акупресура користи притисак прстима, а не иглама попут акупунктуре.

Бројне студије су показале да акупресура може помоћи у смањењу бола и анксиозности код жена током порођаја.

Разлог је тај што акупресура може повећати проток крви и помоћи у стимулисању контракција материце. Због тога се акупресура може користити за природно изазивање порођаја.

Према Мидвифери Тодаи, о којој извештава Ливестронг, труднице које раде акупресуру ради индукције порођаја имају мање бола и анксиозности. И не само то, акупресура такође може повећати ендорфине или хормоне среће тако да труднице имају тенденцију да буду мирније током порођаја.

Упркос томе, индукција порођаја техникама акупресуре не сме се користити пре 37. недеље гестације како не би ометали развој бебе.

Такође морате да се претходно посаветујете и добијете одобрење лекара пре него што направите акупресурну масажу како бисте били сигурни да је стање материце добро или не. Тада можете контактирати лиценцираног терапеута или доулу да бисте правилно и сигурно изводили технике акупресуре.

Акупресурне тачке за природну индукцију порођаја

1. Тачка слезине 6 (слезина 6 тачака / СП6)

Извор: ввв.хеалтхлине.цом

Тачка слезине 6 (СП6) обично се користи као акупресурна тачка у свим условима, укључујући индукцију порођаја. Према Дебри Бетсс у својој књизи Основни водич за акупунктуру током порођаја и трудноће , акупресура у тачки СП6 је корисна за подстицање контракција материце и смањење болова током контракција.

Ова тачка, такође позната као Саниињиао или спој од три јина, налази се изнад унутрашњег зглоба, тачније иза потколенице (доњег дела телади). Терапеут или дула се често фокусирају на ову тачку и користе технику масаже од 60 до 90 минута да стимулишу контракције.

Свакако: Ставите четири прста преко унутрашње кости глежња да бисте пронашли СП6. Затим у овом тренутку масирајте кажипрст један минут. Застаните на минут, а затим поновите на исти начин.

2. Тачка бешике 60 (бешика 60 тачка / БЛ60)

Извор: ввв.хеалтхлине.цом

Тачка БЛ60 ​​налази се између скочног зглоба и Ахилове тетиве. Ахилова тетива је везивно ткиво које повезује телеће мишиће на задњем делу потколенице са петном кости. Ова тачка, названа Кунлун, корисна је за ублажавање порођајних болова и смањење блокада или препрека током порођаја.

Свакако: Нежно масирајте палцем тачку БЛ60 ​​неколико минута, радећи кружне покрете док контракције не почну да се осећају.

3. перикард 8 тачака (перикард 8 тачака)

Извор: ввв.хеалтхлине.цом

Тачка перикарда (ПЦ8), позната као Лаогонг, налази се у центру длана и веома је корисна за подстицање порођаја. Да бисте је пронашли, покушајте да стиснете шаке и обратите пажњу где врх средњег прста додирује длан. Па, ту лежи ПЦ8.

Свакако: Након проналаска тачке ПЦ8, другим палцем нежно масирајте тачку пЦ8. Урадите масажу неколико секунди и осетите благодати.

4. бешика тачка 67 (бешика 67 тачка)

Извор: ввв.хеалтхлине.цом

Познато је као Зхииин, верује се да тачка 67 бешике (БЛ67) мења положај фетуса и стимулише контракције материце. Тачка БЛ67 налази се на стопалу, тачно изван врха малог прста и близу ивице нокта на ногу.

Свакако: Снажно притискајте БЛ67 палцем и кажипрстом штипајући прстима на ногама. Затим масирајте тачку БЛ67 док се не појаве контракције.

5. Дебело црево тачка 4 (дебело црево 4 тачка)

Извор: ввв.хеалтхлине.цом

Тачка дебелог црева 4 (ЛИ4) је најчешће коришћена акупресурна терапија. Позната као Хоку, ова тачка се налази на тканом углу палца и кажипрста.

Баш као и БЛ67, тачка ЛИ4 такође може да изазове порођај и да беба уђе у карличну шупљину. И не само то, већ тачка ЛИ4 такође може ублажити бол због контракција које долазе.

Свакако: Лагано притискајте траку палца и кажипрста током једног минута кружним покретима. Када контракција почне да осећа, зауставите акупресуру и наставите поново док контракције попуштају. Дајте минуту паузе да се одмори, а затим поновите на исти начин.

6. Бешика 32 тачке (бешика 32 тачке)

Извор: ввв.хеалтхлине.цом

Тачка бешике 32 (БЛ32), такође позната као Цилиао, налази се на доњем делу леђа између ваших рупица. Масажа у овом тренутку је корисна за покретање контракција и помаже у ублажавању проблема женског репродуктивног система.

Свакако: Масирајте тачку БЛ32 у смеру надоле или према задњици. Урадите то неколико минута док не осетите контракцију.

Икс