7 корака за спречавање вагиналног пражњења & булл; здраво здраво

Чак 75% жена у свету има бар једном у животу исцједак из вагине. И, 45% од тог броја је два пута, или чак и више, исцедило из вагине. Жене су изложеније ризику од појаве вагиналног пражњења ако се суочавају са стресом, недостатком одмора, ако не воде здрав начин живота, небрижно једу и сексуалним болестима.

Леукореја се не може увек протумачити као инфекција или здравствени проблем у вагини. Вагина је „дизајнирана“ тако да може да одржава сопствену чистоћу лучећи беличасти исцедак. Заправо, постоји нормално вагинално пражњење, а постоји и вагинално пражњење које је симптом болести или абнормално. Да бисте утврдили абнормалност или не, потребно је да се обратите медицинском особљу. Ево начина за избегавање абнормалних вагиналних исцедака.

1. Одржавајте вагину чистом

Одржавање вагиналне хигијене је најважнија ствар за спречавање излучивања из вагине због различитих бактеријских инфекција. Оставите навику чишћења вагине обичним сапуном. Чишћење вагине сапуном за купање нарушиће пХ равнотежу и изазваће иритацију вагине. Обично је пХ у вагини око 3,8 до 4,5, док редовни сапун за купање има пХ око 7 до 8. Свака жена има другачији ниво осетљивости у вагини, постоје жене којима није проблем да користе обичан сапун за купање за чишћење вагине, али неки осећају иритацију и алергије када користе обичан сапун. Међутим, боље спречите иритацију ако не чистите вагину не употребљавајући обичан сапун.

Употријебите сапун без мириса или мириса за чишћење подручја око вагине. Нормално је да вагина има мирис, јер се мирис у вагини може мењати у складу са репродуктивним циклусом који се јавља, па се не сматра увек инфекцијом када вагина даје мирис. Затим, када имате менструацију, чешће чистите вагину и мењајте улошке што је чешће могуће, тако да вагина остане чиста. Такође, боље је да вагину обришете чистом марамицом, а затим је обришете од напред према назад - у смеру вагине према анусу. На овај начин се спречава да бактерије око ануса пређу у вагину.

2. Промените доњи веш

Мењање доњег веша најмање 2 до 3 пута дневно може вам помоћи да одржавате чистоћу вагине. На тај начин спречава бактерије да „живе“ у вагини, а такође може да смањи ваш мирис из вагине. Такође, припазите да одаберете прави материјал за доње рубље које ћете носити. Коришћење погрешног доњег рубља може бити фактор ризика да вагина добије бактеријску инфекцију. Изаберите доњи веш од памука, тако ће вагини бити лакше да „дише“. Смањите употребу уских панталона, попут фармерки, због којих се вагина лако надражује.

3. Оставите простор у вагини

Вагини је такође потребан простор за дисање. Ако се опуштате код куће, покушајте да повремено не носите доњи веш. Ваздух помаже у смањењу ризика од инфекције и иритације у пределу око вагине, тако да може спречити вагинално пражњење.

4. Коришћењем завоја или пантилинер

Можете користити танку подлогу за пантилинер или хигијенски уложак да одржавате вагину чистом, али не заборавите да често мењате хигијенски убрус и не носите један хигијенски убрус дуго времена.

5. Имајте сигуран сексуални однос

Многе сексуалне болести узрокују бактерије заражене током полног односа, попут кламидије, гонореје, гениталног херпеса, сифилиса и ХИВ-а. Ако је потребно, замолите свог партнера да користи кондом приликом сексуалног односа како би се избегла бактеријска инфекција.

6. Рутински прегледи грлића материце

Женама од 25 до 64 године препоручују се редовни прегледи грлића материце. Циљ овог прегледа је да се утврди да ли постоје абнормалне промене на грлићу материце и да ли се неке могу открити од самог почетка. Такође може открити рак грлића материце код жена,

7. Храните се здраво

Храна веома утиче на здравље, укључујући и здравље вагине. Ако једете здраву храну и довољну количину течности, можете да одржите ваше репродуктивно здравље, истовремено спречавајући абнормално вагинално пражњење. На пример, сок од бруснице или јогурт могу спречити раст бактерија у вагини.