Преглед садржаја:
- Разне намирнице које су изазовне након постављања стремена
- 1. Воће и тврдо поврће
- 2. Црвено месо
- 3. Цели ораси, семе и житарице
- 4. Храна је жвакана и лепљива
Инсталирање апаратића за зубе учиниће ваше зубе осетљивијим, а може чак и да изазове бол приликом једења и пића. Поред тога, храна коју једете такође утиче на процес обнављања зуба и отпор апаратића. Због тога вам стоматолози обично саветују да избегавате одређене врсте хране након стављања стремена.
Разне намирнице које су изазовне након постављања стремена
Следеће врсте хране треба неко време избегавати како не би оштетили апаратић или се заглавили између неприступачних зубних празнина.
1. Воће и тврдо поврће
Воће и поврће су најбољи извори витамина и минерала за тело. Међутим, морате обратити пажњу на врсте воћа и поврћа које се конзумирају након постављања стремена. Не бирајте тврдо воће и поврће како не би деформисали увојке заграда и спречили да се одређени делови узенгије сломе.
У међувремену, избегавајте да конзумирате јабуке, крушке, шаргарепу, брокулу, јицама и воће и поврће које је још увек сирово. Ако и даље желите да једете ове врсте воћа и поврћа, можете их прво напарити док не добију мекшу текстуру.
2. Црвено месо
Црвено месо има много здравствених благодати, али морате их избегавати након стављања стремена. Црвено месо се састоји од пуно грубих влакана, што отежава жвакање и може заглавити у зубима. Жвакање жилавог црвеног меса такође може да изазове бол и резултира попуштањем апаратића око кутњака.
Можете јести и друге алтернативе као што су пилетина, риба или биљни извори протеина у облику тофуа и темпеха. Чак и ако треба да једете црвено месо, одаберите мршаве комаде меса који су мекани и исечени на ситне комаде пре обраде како би били нежнији.
3. Цели ораси, семе и житарице
Орашасти плодови и семенке су малих димензија и тврде су текстуре, па се не препоручује да се конзумирају након постављања стремена. Присиљавање зуба да жваћу орашасте плодове и семе повећава ризик од искривљених апаратића и доводи до погрешног положаја зуба.
Већину интегралних житарица попут овса, ланеног семена и цхиа семена такође треба неко време избегавати. Разлог је тај што су ова семена врло мала, па их је лакше склизнути у пукотине стремена и тешко их је уклонити. Да бисте и даље могли имати користи од тога, можете јести орашасте плодове у облику џема или млевених житарица.
4. Храна је жвакана и лепљива
Не само слаткиши, све што је жвакаво и лепљиво је велико не-не након мешања. Ова врста хране или грицкалица са оваквом текстуром може се залепити између пукотина стремена и тешко се чисти. Као резултат, површина стремена и зуби могу бити оштећени.
Мекана текстурна храна попут сира, која би требало да буде пријатељска са стременима, такође може постати лепљива када се жваће. Иако текстура не оштећује узенгију, морате бити опрезни при одабиру врсте сира како бисте избегли ризик од лепљења узенгије и пукотина на зубима.
Зуби са заградама врло су склони кварењу због остатака хране и недостатка хигијене. Због тога би корисници стремена требали бити посебно опрезни у бризи о стремену и одабиру хране, посебно током првих неколико недеља након постављања стремена.
Иако постоје ограничења у потрошњи хране, то не значи да не можете јести разноврсну и нутритивно уравнотежену исхрану. То можете заобићи одабиром алтернативних састојака хране који садрже сличне хранљиве састојке или их унапред кувате тако да их није тешко жвакати.
