Мигрена током менструације? ово је узрок и како га отклонити!

Менструација је нормална ствар која се јавља код сваке жене у фертилном добу сваког месеца. У то време хормони тела такође пролазе кроз многе промене, изазивајући различите нежељене ефекте у облику менструалног бола. Па, једна од најчешћих притужби на бол током менструације је мигренска главобоља. Да ли сте то икада искусили? У наставку сазнајте више о узроцима и начинима суочавања са мигреном током менструације или менструације.

Узроци мигрене током менструације

Мигренске главобоље су најчешће код жена током менструације. Цитирано из Националног центра за биотехнолошке информације, више од 50 посто жена има мигрене током менструације.

Део узрока менструалних мигрена може бити због смањења хормона естрогена који се јавља пре менструације. Заправо, овај хормон такође има функцију регулације бола или болова. Када ниво естрогена падне, бићете осетљивији на бол.

Не само то. Смањење хормона естрогена такође је повезано са нивоом серотонина у мозгу. Ако се хормон естроген смањи, онда се смањује и серотонин. Истраживачи верују да колебања нивоа серотонина такође играју улогу покретача мигрене.

Симптоми мигрене током менструације

Мигрена се обично јавља током овулације све до пре, током или после менструације. Мигрена се најчешће јавља пре и после првог дана менструације. Ово се такође заснива на око 60 процената жена које су пријавиле када то доживе.

Симптоми мигрене који се могу осетити током менструације или менструације исти су као и мигрена уопште. Међутим, главобоље које се јављају пре менструације можда неће бити праћене ауром (сензорни поремећаји). Аура се може дефинисати као визуелни поремећај због којег видите као да трепере светла или блицеви светлости са слепим тачкама у виду или трнци у пределу шаке или лица.

Уобичајени симптоми који се могу јавити код менструалних мигрена су:

• Осетљивост на врло јако светло.
• Осетљивост на прилично бучне звукове.
• Пулсирајући бол на једној страни главе.
• Осећате се уморно, мучно, повраћати.

Симптоми мигрене током менструације праћене хормоналним главобољама:

• Умор који се осећа озбиљно и никада се раније није осетио.
• Болови у зглобовима, као и болови у мишићима.
• Појава констипације и дијареје.
• Жудња за храном или жудња.
• Постоје промене у расположењу и размишљањима.

Како дијагностиковати менструалну мигрену?

До сада не постоји специфичан начин да се потврди дијагноза мигрене током менструације. Дакле, начин на који то можете учинити у овом тренутку је да забележите оно што осећате најмање мигреном у периоду од три месеца.

Ствари које требате имати на уму, попут напада мигрене који се јављају, као и симптома које осећате током менструалног циклуса. Након тога, лекар ће вам помоћи да даље дијагностикујете након што погледате поређења која су написана.

Поред тога, лекар ће такође извршити физички тест и питати о анамнези ваше најближе породице. Ова метода је потребна да би се утврдило да ли постоје услови који леже у основи мигрене. Међутим, ако постоји нешто друго осим хормоналних флуктуација, лекар може препоручити додатне тестове као што су:

• Тест крви
• ЦТ скенирање
• МРИ скенирање
• А проверите и лумбалну кичму

Како се носити са мигреном током менструације

Постоји неколико начина на које можете да превазиђете узроке мигрене током менструације. Начин на који то можете учинити је унапред знати озбиљност суштине главобоље.

1. Узимање средстава за ублажавање болова

Када не подносите бол изазван менструацијом у комбинацији са мигреном, можете узети лекове против болова који се продају без рецепта. Неколико врста лекова за ублажавање болова као што су:

• Ибупрофен
• Напрокен натријум
• Аспирин
• Ацетаминопхен

Ако имате мигрену током менструације која је прилично тешка, триптани су опција која се може конзумирати. Међутим, прво треба да се обратите лекару. Функција ових лекова је да делују стимулишући серотонин, који може помоћи у смањењу упале и стезању крвних судова. Ови лекови укључују:

• Опиоид
• Глукокортикоид
• Дихидроерготамин
• Ерготамин

Не само средства за ублажавање болова, можете конзумирати и друге алтернативе, попут пића која садрже кофеин. Такође обратите пажњу на количину конзумираног кофеина како не би изазвао зависност или погоршао мигрену.

2. Компримовати ледом

Такође можете да правите кућне лекове за лечење узрока мигрене током менструације. Један од начина је стискање болне главе хладним облогом.

Ако немате хладан облог , једноставно нанесите чело хладним пешкиром 10 до 15 минута. Тврди се да ледена терапија ублажава бол и лечи упале.

3. Опуштање

Покушајте да истовремено радите активности које опуштају ваше тело, попут медитације или јоге. Ово ће помоћи да се смири и ублажи напетост и побољшају симптоми мигрене током менструације.

И не само то, редовно вежбање такође може помоћи у покретању мигрене изазване хормонима. Током вежбања обратите пажњу и на унос воде како бисте избегли дехидрацију.

4. Акупунктура

Акупунктурна терапија захтева стручну помоћ за уметање игала у одређене тачке тела. Игле тврде да стимулишу ослобађање ендорфина, помажући у ублажавању болова и стреса.

5. Одмори се довољно

Ако не спавате довољно, то је такође узрок ваше мигрене када вам се менструација погорша. Омогућите свом телу најмање 7 до 8 сати сна сваке ноћи.

Затим, такође обратите пажњу на своју собу како бисте боље спавали. Као да искључите телевизор, пригушите светло током спавања и подесите температуру која чини ваше тело удобним.

Икс