Зашто се мајке увек зноје током трудноће? како то решити?

Знојење током трудноће једно је од уобичајених стања или притужби које труднице осећају. Зној је течност која долази из знојних жлезда испод коже, његова функција је да помаже и регулише телесну температуру када вам је превруће. Зашто се онда труднице често прекомерно зноје?

Шта узрокује знојење мајке током трудноће?

Када је жена трудна, то ће проузроковати пуно хормоналних промена. На пример, трудноћа може код трудница да оболи од хемороида, осетљивих десни, па чак и од избијања. Ове хормоналне промене се обично дешавају и њихови ефекти могу изазвати реакцију хипоталамуса (део мозга који помаже у регулацији телесне температуре).

Хипоталамус покреће телесни рефлекс зноја, који је дизајниран да хлади тело када температура постане заиста висока. Знојење тела током трудноће обично се јавља у првом тромесечју, трећем тромесечју и после порођаја. Сви ови периоди трудноће имаће већи утицај током другог тромесечја трудноће и могу постепено нестајати.

Неке од знојних жлезда које су одговорне су следеће.

• Апрокин је жлезда која често изазива зној током трудноће. Апрокин жлезде су углавном у пазуху и око вашег гениталног подручја. Апрокин је одговоран ако ваше тело одаје телесни мирис (узрокован комбинацијом зноја и бактерија у телу).
• Еццрине су жлезде које су одговорне за стварање зноја који се ослобађа током трудноће. Ове жлезде су обично присутне у свим деловима вашег тела, али углавном се налазе на лицу, грудима, леђима и пазуху. Екрине жлезде неће узроковати телесни мирис током трудноће. Али нажалост, ове жлезде се често и више зноје током трудноће.

Како се носити са знојним телом током трудноће?

У основи не постоји ефикасан лек за заустављање прекомерног знојења током трудноће. Међутим, и даље можете надмудрити на бројне начине како бисте се тело мање знојило.

1. Уверите се да ваше тело није дехидрирано

Када се знојите, то значи да ће и ваше тело изгубити више воде. Нарочито у трудноћи, један од ризика од недостатка течности може изазвати вртоглавицу и несвестицу. Дакле, топло се препоручује да пијете више од 2 литре воде дневно, јер течности могу помоћи телу да регулише стабилнију температуру.

Трудницама се такође саветује да носе или држе боцу за пиће при руци. Осим пијења, труднице течност могу добити и кроз воће и поврће.

2. Не прегревајте се на сунцу

Када је тело у нормалном стању, боравак на директној сунчевој светлости проузроковаће знојење тела, посебно за труднице. Боље је избегавати директно на врућем ваздуху, ако желите да прошетате, изаберите је поподне или увече.

Шетњу током дана можете заменити купањем или пливањем у базену, што може помоћи у ублажавању отока у зглобовима и рукама.

3. Обратите пажњу на одећу и постељину

Да би избегле пригушујућу топлоту или знојење током спавања, трудницама се саветује да носе одећу од лаганих материјала и упијају зној. Не заборавите да и постељину премажете пешкиром. Спавање на пешкиру може помоћи упијању зноја ноћу, тако да вам неће бити превише вруће или вруће.

Икс