Преглед садржаја:
- Шта истраживање каже о предностима ђумбира за смањење болова?
- Како направити корен ђумбира како би се смањио бол
Ђумбир није користан само као пиће за загревање током хладног времена. Верује се да је ова врста биљних биљака способна да превазиђе неколико телесних проблема, од којих је један смањење болова или болова. Какве су користи ђумбира за смањење бола? Ово је резултат његовог истраживања.
Шта истраживање каже о предностима ђумбира за смањење болова?
Недавна истраживања у часопису Јоурнал оф Паин открила су да ђумбир може бити ефикасно природно противупално средство које помаже у смањењу болова и отока. У овој студији коришћени су сирови ђумбир и ђумбир који су били загрејани. Истраживачи су посебно „истражили“ ефекте ђумбира на болност мишића.
Ђумбир се хиљадама година медицински користи у индијској медицини као храна која се може користити као природно противупално средство. Др. Крисхна Ц. Сривастава, спровео је истраживање о терапијским ефектима зачина који помажу у смањењу болова. Резултати ове студије поткрепљени су резултатима истраживања на Универзитету у Оденсеу, Данска, које је такође спровело истраживање о анти-болним ефектима ђумбира.
У студији, др. Сривастава је пацијентима са реуматизмом давао ђумбир у малим комадима сваког дана током три месеца. Пацијенти којима је редовно даван ђумбир имали су значајна побољшања у боловима, отоцима и укочености једењем ђумбира сваког дана.
Истраживање које је спровео др. Сривастава је такође открио да је ђумбир супериорнији од нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ) као што су тиленол или адвил, јер НСАИД делују само на једном нивоу: блокирајући стварање запаљенских једињења.
Док ђумбир може да блокира стварање запаљенских једињења простагландина и леукотриена, а такође има антиоксидативни ефекат који разбија упалу и киселост у течности у зглобовима.
Ђумбир можете редовно користити за болове у мишићима, болове у зглобовима и отицање. Количина ђумбира коришћена у овој студији била је пет грама свежег ђумбира или једна кашичица сувог ђумбира, у подељеним дозама током дана.
Како направити корен ђумбира како би се смањио бол
Ако једете ђумбир у сировом облику, наравно, можете се осећати излечено од поновног конзумирања, иако ђумбир има много благодати које можете добити. За оне који се опорављају, благодати ђумбира могу да искористе за ублажавање болова или болова. Постоји укусан начин на који можете покушати да искористите благодати ђумбира, наиме правећи ђумбир или воду од ђумбира.
Такође је врло лако направити воду од ђумбира. Трик је у томе, припремите један корен ђумбира, оперите га, а затим нарибајте. Такође припремите 2 велике чаше воде и прокухајте. Ставите нарибани ђумбир у воду и сачекајте да се ђумбир скува и вода савршено кључа. Уклоните воду, затим процедите и сачекајте да се вода са ђумбиром загрије па пијте.
Ако не волите да пијете свежу ђумбирову воду, можете јој додати мед за слађи и свежији укус. Узимањем ове ђумбирске воде бол или болови који се полако осећају могу се правилно зацелити. И не само то, ваше тело ће бити фит. Ова вода са ђумбиром такође вас може одржати у форми и избећи ризик од прехладе и кашља. Срећно!
