Зашто често падате у несвест током трудноће? ево неких разлога

Можда често видите труднице како падају у несвест. Несвестица током трудноће може бити узрокована умором, врућином итд. Али, заправо је несвестица током трудноће нормална или не, ха? Због чега труднице падају у несвест? Желите да знате одговор? Погледајте следеће објашњење.

Да ли је нормално да се онесвестите током трудноће?

Нормално је да се онесвестите током трудноће. То је зато што се код трудница јављају разне промене. Ваш кардиоваскуларни систем (срце) пролази кроз многе промене, попут бржег рада срца и повећања количине крви у вашем телу за 30-50%. Крвни судови се шире, па ће се крвни притисак временом постепено смањивати.

Ваше тело се може прилагодити свим овим променама. Тако се одржава проток крви кроз тело (посебно мозак). Међутим, понекад се тело не може брзо прилагодити одређеним условима. Као резултат тога, осетићете вртоглавицу и током трудноће ћете се онесвестити.

Због чега труднице падају у несвест?

Онесвестица се може догодити када ваш мозак не прима довољно крви и кисеоника. Неки од услова због којих вам се заврти у глави и желите да се онесвестите су:

• Устаните од пребрзог седења. Када седнете, пуно крви се сакупља у ногама. Дакле, ако одмах устанете, проток крви из ногу назад у срце неће моћи да се каналише тако брзо као што се пребрзо мења. Тренутно вам може пасти крвни притисак, па ћете се осећати као да се онесвестите. То се може догодити и када стојите предуго због удруживања крви у ногама.
• Васовагална синкопа. Ово стање се може јавити када често кашљете, често мокрете или имате нужду. То може проузроковати пад крвног притиска и брзине откуцаја срца, што може довести до осећаја несвестице и жеље да се онесвестите.
• Недостатак јела и пића. Када једете мање, шећер у крви пада и можете развити хипогликемију (низак ниво шећера у крви). Ова ситуација вам врти у глави и желите да се онесвестите. Недостатак пића или дехидратација такође могу изазвати ово.
• Анемија. Анемија током трудноће олакшава вам осећај несвестице и несвестице. То је зато што анемија може спречити ћелије да добију довољно кисеоника.
• Вруће је. Када се прегрејете, крвни судови се шире, што доводи до пада крвног притиска. Због тога вам се заврти у глави и желите да се онесвестите. То могу изазвати и врући пљускови.
• Хипервентилација (прекомерно дисање). Хипервентилација се може догодити када сте пренапети и узнемирени. Иако је вежбање добро за ваше здравље и трудноћу, прекомерно вежбање може бити опасно. Најбоље је знати своје границе током вежбања.

Шта урадити ако мислите да бисте се могли онесвестити током трудноће?

Иако је несвестица током трудноће нормална, ипак морате бити опрезни. Неки од начина на које можете спречити несвестицу током трудноће су:

• Полако се склоните са седишта или кревета. Ако спавате, најбоље је да прво седнете, а затим полако устаните. Избегавајте нагле покрете.
• Ако предуго стојите и не можете да се померите или седите, добра је идеја да протресете ноге да бисте повећали проток крви. Још боље, избегавајте предуго стајање. Пронађите место када се осећате уморно стојећи.
• Правилно прилагодите своју исхрану да бисте одржали ниво шећера у крви. Недостатак уноса хране може довести до хипогликемије, што вам олакшава несвестицу током трудноће. Понеси грицкалице са собом где год кренеш, како би их могао јести кад год си гладан.
• Многи једу храну богату изворима гвожђа.
• Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани.
• Избегавајте врућа, гужва и загушљива места како вам не би било превруће. Такође ограничите учесталост врућих тушева.
• Носите удобну одећу која није преуска.
• Избегавајте лежање на леђима. Ако вам се заврти у глави када лежите, најбоље је да легнете на бок. Поставите јастук високо на главу.

Када желите да се осећате несвестицом, можете учинити следеће да бисте то спречили:

• Одмах седите или лезите и спустите главу
• Полако дубоко удахните
• Опустите одећу ако је преуска
• Отворите прозор или пронађите мирно место да бисте добили пуно ваздуха

Икс