Масажа међице, препарат за ублажавање нормалног порођаја & булл; здраво здраво

У трећем тромесечју труднице које су пред породом обично су упознате са термином перинеална масажа. Да би се процес порођаја касније уједначио, труднице често користе избор перинеалне масаже. Међутим, како направити ову масажу међице не би требало да буде произвољно за оптималне користи.

Заправо, које су благодати перинеалне масаже и како то учинити?

Икс

Шта је перинеална масажа?

Перинеум је подручје између вагиналног и аналног мишића које повезује мишиће дна карлице (дна карлице).

Мишићи карличног дна подржавају карличне органе попут бешике и црева.

Током нормалног порођаја, када се труднице рађају у болници, подручје међице може бити поцепано како би беба лакше прошла.

Пуцање вагине током порођаја честа је појава међу женама које пролазе кроз нормалан пород, укључујући рађање близанаца.

Сузе током порођаја могу се класификовати као први, други, трећи и четврти степен суза.

Први степен укључује само кожу перинеума, док други степен укључује кожу и мишиће перинеума.

Трећи степен укључује мишићно и анално ткиво, а четврти се јавља у око 0,25-2,5% нормалних порођаја.

Ако су мишићи карличног дна слаби, то наравно може имати негативан утицај на бешику и црева.

Ово такође може утицати на перинеално подручје које се осећа нелагодно током секса након порођаја.

Али понекад лекари такође могу да изврше поступак епизиотомије или да пресеку перинеално подручје како би повећали отвор вагине.

Иако поступак порођаја царским резом неће изазвати сузу у пределу перинеума, јер се рез прави на мајчином стомаку.

Па, перинеална масажа је начин да се помогне спремност перинеума, тако да може бити флексибилнији, тако да се касније може лако протезати током порођаја.

Дакле, осим пружања различитих порођајних припрема и потрепштина за пород, ова масажа такође може бити од значаја за вас.

Које су предности перинеалне масаже?

Једна од благодати перинеалне масаже је што може смањити ризик од кидања током порођаја и минимизирати бол у перинеуму након порођаја.

Такође се очекује да ће рутинска масажа у пределу жене касније моћи да спречи епизиотомију (вагиналне маказе) током порођаја.

Обично су мајке које рађају први пут склоније искушењу перинеалних суза него мајке које су рађале неколико пута.

Разне благодати перинеалне масаже у целини су следеће:

• Повећајте еластичност или флексибилност перинеума тако да проток крви у овом пределу буде углађенији, тако да је лак и безболан при истезању током порођаја
• Олакшава истезање перинеума
• Смањује шансе да лекар изврши епизиотомију током порођаја
• Минимизира бол у перинеуму након порођаја
• Веома је корисно ако је ваше перинеално подручје укочено или ако имате рану на перинеалном подручју

Ако се перинеум сузи сам или због епизиотомије, опоравак и нега након нормалног порођаја могу потрајати дуже.

Нега ране на међици која траје мало дуже може да изазове нелагоду, бол, уринарну инконтиненцију и друге ствари које ометају ваше свакодневне активности.

С друге стране, благодати редовне перинеалне масаже могу такође помоћи мајци да опусти мишиће дна карлице, што ће јој бити од велике помоћи током порођаја.

Када се може извршити масажа међице?

Масажу међице обично раде труднице у трећем тромесечју или на крају трудноће.

Према Америчком удружењу за трудноћу, масажа перинеуса се може редовно радити од последње 3-4 недеље трудноће или пре порођаја или око 34 недеље гестације.

Масажа у интимном подручју ове жене може се обавити сама или уз помоћ вашег партнера, алиас вашег супруга.

Закажите своју недељну рутину за обављање масажа, на пример током или после купања.

Масажа док се туширате или након купања може бити добар тренутак јер су се крвни судови у пределу између вагине и ануса проширили.

Ово чини подручје међице мекшим и угоднијим за гледање. На тај начин ћете бити под утицајем и осећаћете се опуштеније.

Како направити масажу перинеуса?

Масажа перинеума се може радити око 5 минута са фреквенцијом 3-4 пута недељно. Циљ је наравно да се ваше подручје међице навикне на истезање.

Редослед извођења масаже међице је следећи:

1. Оперите руке

Важно је увек опрати руке сапуном и текућом водом пре него што почнете да масирате ово женско подручје.

Ако то радите сами, наравно да морате сами да оперете руке. У међувремену, ако му партнер помогне, замолите га да прво опере руке.

Не заборавите да пазите да су вам нокти кратки како не бисте повредили женско подручје, цитирајући страницу Баби Центер.

2. Пронађите удобно место и положај

Затим пронађите место које вам омогућава да се опустите и не ометате пажњу када морате да отворите ноге како бисте могли удобно да изводите масажу перинеуса.

Покушајте да ставите јастук испод задњице како бисте олакшали масажу.

Ако се масажа у женском делу трудница ради сама, можете користити огледало које је постављено испред вагине.

Ово је корисно, тако да можете лако видети шта радите и такође се упознати са својим перинеалним подручјем.

Ово је намењено томе да вам олакша видање свих делова вагине.

3. Подмазати перинеално подручје

Баш као и масажа тела која обично користи уље за олакшавање процеса, подмазивање у пределу перинеуса има за циљ да масажу учини угоднијом.

Ако не желите директно да подмазујете перинеално подручје, можете прво подмазати прсте масажним уљем.

Урадите то када се налазите у удобном положају за масажу женског подручја, односно лежећи савијених и широм отворених ногу.

Такође можете бити у седећем или стојећем положају раширених ногу.

4. Почните да се бавите масажом

Удахните и опустите тело пре почетка масаже. Следе фазе перинеалне масаже које ви и ваш партнер можете да урадите:

• Поставите палац око 2,5-4 центиметра (цм) на дно вагине
• Притисните палац уз анус и у страну док се подручје перинеуса не осети мало истегнуто
• Држите истезање око 1-2 минута
• Нежно масирајте доњи део вагине највише 2-3 минута
• Масирајте палчевима према врху перинеума, према споља, а затим поново према доле покретима у облику слова У.
• Поновите масажу неколико пута

Ову методу перинеалне масаже можете применити док радите технике дубоког дисања.

Масажа у женском подручју заправо није болна. Упркос томе, током првих неколико недеља можете осећати мали притисак приликом масаже.

Најбоље је избегавати масирање женског подручја ако имате вагинални херпес и вагиналне инфекције.

Важно је схватити да ова једна масажа не мора увек пружити исте предности свим мајкама које то раде.

Понекад мајка може и даље имати сузења током порођаја или бол после порођаја, у зависности од стања које доживљава.

Због тога се обавезно консултујте унапред о свим могућностима када процес испоруке стигне касније.