Рутински секс може успорити почетак менопаузе

Иако ће дефинитивно доћи пре или касније, менопауза је и даље пошаст за многе жене које почињу да улазе у 40-те. Срећом, постоје добре вести које показују да редовитији секс може бити један од начина за успоравање менопаузе. Какво је објашњење?

Секс успорава почетак менопаузе

Вест је потекла из студије тима Лондон Университи Университи објављене у часопису Отворена наука Краљевског друштва . Циљ ове студије је да утврди да ли учесталост сексуалних активности утиче на вероватноћу да ће особа пре или касније доживети менопаузу.

Истраживачки тим анализирао је податке од 2.936 учесница женског пола просечне старости 45 година. Подаци су прикупљени интервјуисањем учесника о сексуалним активностима које су спровођене у последњих шест месеци. Не само пенетративни секс, већ су и друге активности попут оралног и мастурбације узете у обзир у овој студији.

Узети су у обзир и други подаци у вези са здравственим условима учесника који могу утицати на хормоне као што су ниво естрогена, БМИ и старост код прве менструације.

Чак 78% свих учесника било је у браку или у вези, док је 68% учесника живело са својим партнерима. Око 46% учесника је ушло у перименопаузу.

На основу података из првог интервјуа, 64% жена је признало да се бави неком врстом сексуалне активности сваке недеље.

Истраживачи су се вратили како би обавили накнадне интервјуе са учесницима у року од 10 година од првог интервјуа. У другом интервјуу просечна старост учесника била је 52 године, а 45% њих је доживело менопаузу.

Одатле се може видети да резултати показују да жене које имају редован секс сваке недеље имају 28% мањи ризик од менопаузе у раном добу. У међувремену, жене које су имале секс сваког месеца смањиле су ризик за 19 процената.

Како се то могло догодити?

Меган Арнот, докторска кандидаткиња на Универзитету у Лондону, која је један од истраживачког тима, објаснила је да је потенцијал успоравања менопаузе можда још увек повезан са нивоом енергије коју је тело спремно да ослободи током овулације.

Када жена нема секс, нема шансе да дође до трудноће. Сама овулација је процес који захтева пуно енергије, тако да може имати погоршани ефекат на имунолошку функцију. Када се не догоди сексуална активност, тело одлучује да искористи своју енергију за нешто друго.

У суштини, што чешће неко има секс, то ће чешће његово тело бити припремљено са свим могућностима за трудноћу. Друга ствар је ако неко то ради ређе, механизми тела који раде на стварању трудноће неће радити и биће у неактивном стању.

Да ли бисте требали редовно да имате секс како бисте успорили менопаузу?

Не постоје тачна правила о томе колико често особа треба да има секс. Међутим, студија објављена 2015. године открила је да су парови који су редовно имали секс барем једном недељно имали срећније везе од оних који су били ређи.

Нажалост, како старете, често је сексуални однос нешто заморно. Нарочито ако ви и ваш партнер обоје радите или имате децу, стварање времена за вас двоје може бити теже него раније.

Доказано је да редовнији секс помаже да успорите почетак менопаузе, али то није једини начин на који је то могуће. Горње истраживање показује само везу између пола и менопаузе. Пре или касније на менопаузу утичу и генетски фактори и ваш свакодневни животни стил.

Ако желите да одложите менопаузу, такође треба да се потрудите да одржите своје здравље, као што је одвикавање од пушења и једење хранљиве хране. Неке за које се верује да помажу у одлагању менопаузе су храна која садржи антиоксиданте и сложене угљене хидрате који могу повећати производњу естрогена.

Запамтите, менопауза је природна ствар која ће се сигурно догодити у будућности. Без обзира на то када ће вам менопауза доћи, фокусирање на здрав и срећан живот је и даље важно.

Икс