4 Важна правила за чишћење вагине & булл; здраво здраво

Све жене треба да брину о здрављу своје вагине. Здрава вагина је природно кисела и богата корисним бактеријама (лактобацили) које помажу у спречавању инфекције и одржавању нивоа пХ. Здрава вагина такође ће лучити малу количину течности да би је одржавала чистом, као што је пљувачка која настаје за чишћење уста. Најмањи поремећаји у вагини могу да изазову иритацију или инфекцију.

Чишћење вагине не би требало да буде само испирање. Постоји низ правила која морате разумети да бисте одржали вагину не само чистом, већ и здравом. Било шта?

Не користите вагиналне тушеве

Вагинални тушеви су специјални спрејеви и течности за чишћење вагине који се обично користе за чишћење унутрашње вагине. Просечни произвођач туширања у вагини нуди услуге чишћења вагине које вам могу помоћи да одржите нормалан ниво пХ. Али будите опрезни, немојте да вас преваре рекламе.

Заправо, не треба да чистите унутрашњост вагине. Вагина има „програм“ аутоматског самочишћења уз помоћ лактобацила који се таложе у вашој вагини. Лактобацили делују као регулатор равнотеже вагиналне киселине како би спречили размножавање патогена.

Течност која се избацује из туша у вашу вагину избациће вагиналну слуз, узрокујући и брисање екосистема добрих бактерија. На крају, вашу вагину ће заузети лоше бактерије и то може довести до инфекције квасцем, бактеријске вагинозе или инфламаторне болести карлице (ПИД) - инфекције које доводе до озбиљних компликација, попут чирева, ектопичне трудноће и неплодности.

Такође није доказано да вас доуцхе штити од полно преносивих болести. У ствари, туширање може повећати ризик од инфекције. Када су жене лишене популације лактобацила, већа је вероватноћа да ће заразити инфекцију када су осетљиве.

Не користите мирисне сапуне, гелове или антисептике за вагину

Унутрашњост вагине није очишћена, али ипак морате очистити спољашња подручја око вагине (вулва и усне), све док не користите мирисни сапун или посебне антисептике.

Нормална вагина има ниво пХ око 3,5-4,5 (пХ се мери на скали од нула до 14). Ако користите мирисне или антисептичне сапуне (имају пХ око осам), то може пореметити пХ равнотежу вагине и изазвати свраб, иритацију и мирис.

Нормално је да вагина одаје мирис. Мирис вагине може се променити у различито време репродуктивног циклуса и не треба увек сматрати знаком инфекције или одређене болести. Ако ваша вагина има јак или чудан мирис, обратите се свом лекару. Вагинални тушеви или мирисни сапуни само ће прикрити мирис без решавања основног узрока проблема.

Перите посебно једном дневно

Оперите спољни део вагине крпом натопљеном водом и обичним сапуном или обришите рукама.

Поред нужде, довољно је да вагину посебно очистите једном дневно, на пример након вежбања, секса или туширања. Ако не очистите вагину, ризикујете да се створи зној и излив из вагине.

Али запамтите, вагинална кожа је врло осетљива. Ако сте превише марљиви у чишћењу, можете пореметити равнотежу вагиналног подручја. Природна уља коже такође ће се еродирати, што може изазвати иритацију.

Нека буде чисто и суво

Вагину треба одржавати чистом и сувом. Оно што носите такође ће утицати на стање вагине.

Одређене врсте тканина и облици одеће могу се чврсто залепити за кожу вашег гениталног подручја, повећавајући влагу и топлоту. Поремећена пХ равнотежа може учинити да вагина производи бактерије изван нормалних граница и узрокује инфекцију.

Користите памучно доње рубље и избегавајте ношење преуског доњег веша. Одмах се пресвуците у мокри купаћи костим или спортску одећу влажну од зноја.