5 савета за спречавање старијих особа да лако падну

Како старе, старије особе имају смањену функцију равнотеже и покрета тела. Склонији су падовима и ризикују озбиљне повреде. Због тога сваки члан породице који брине о старијима мора да разуме како да спречи њихов лак пад.

Савети за спречавање пада старијих особа

Постоји неколико начина на које можете заштитити старије особе од пада. Следеће укључује:

1. Посаветујте се са лекаром

Редовне консултације са лекарима корисне су за старије особе како би разумели шта их чини склоним паду.

Лекари ће обично проценити стање старијих особа постављањем неколико питања, на пример:

• Да ли сте раније пали?
• Постоје ли нежељени ефекти одређених лекова због којих су склони паду?
• Да ли узрок потичу од одређених болести?
• Да ли старији људи треба да користе штап или да се држе у ходу?
• Да ли се осећају нестабилно?

2. Разумети рутину старијих особа

Да бисте спречили пад својих старијих особа, морате да разумете њихову свакодневну рутину.

Утврдите и забележите шта може узроковати пад старијих особа, од јутарњег буђења до ноћног спавања.

Морате знати који намештај у кући због којег старији често посрћу, лекови који ометају њихову телесну координацију и друге опасности које постоје у близини пребивалишта старих.

3. Држите старије особе даље од опасних предмета у кући

Извори опасности могу се наћи у кухињи, дневној соби, купатилу, степеницама, па чак и у ходнику куће. Ове опасности могу настати због намештаја, распореда или чистоће вашег дома.

Можете спречити пад старијих особа уклањањем извора опасности у вашем дому. Ево како:

• Уклоните мале столове, полице или биљке са места на која често ходају
• Средите све кутије, гомиле новина и каблове који вам стану на пут
• Поправите оштећене или лепљиве подове и тепихе
• Решите се непотребног тепиха
• Гомиле често коришћене одеће, хране, прибора и осталог прибора чувајте на лако доступном месту
• Очистите све проливене воде, уље и мрвице

4. Користите сигурносну опрему

Заштитна опрема вам заиста може помоћи да спречите старе особе да лако падну.

Учините средину у којој старији живе сигурнијом инсталирањем следеће опреме:

• Рукохвати на обе стране степеништа
• Наменска даска за вц са носачем за руке
• Ручке око туша или каде
• Неклизајуће простирке испод туша и често ступају на под купатила
• Посебно седиште у купатилу тако да се старији могу туширати седећи

5. Уверите се да кућа добија довољно светла

светлосна терапија може повећати сексуално узбуђење

Понекад једноставно уклањање опасности код куће није довољно да спречи пад старије особе. Често нису свесни опасности јер им се визуелна способност смањила.

Уверите се да резиденција за старије особе има довољно осветљења тако што ћете поставити спаваћу собу, купатило и ходник.

Прекидач за светло такође треба да буде лако доступан. Такође припремите батеријску лампу за хитне случајеве.

Треба напоменути да се опште здравствено стање старих знатно погоршало. Чак и једноставна несрећа попут пада може имати велики утицај.

У ствари, старије особе могу доживети фрактуре до парализе само од пада.

Ваше учешће као члана породице је веома важно у овом погледу. Стварање дома и будност у приправности могу вам помоћи да спречите падове и да их сачувате од смртних ризика.

Икс