Превенција хепатитиса, ово је 9 покушаја спречавања инфекције

Број случајева хепатитиса је прилично висок у земљама у развоју, укључујући Индонезију. Један од узрока ове болести је вирусна инфекција. Хепатитис због вирусне инфекције може се пренети на друге људе. Дакле, који су напори да се спречи пренос хепатитиса?

Савети за превенцију хепатитиса

Хепатитис изазван вирусима подељен је у пет врста, и то хепатитис А, Б, Ц, Д и Е. Оба хепатитиса због вирусних и невирусних инфекција могу изазвати неугодне симптоме, од мучнине до жутице.

Добра вест је да можете следити доленаведене методе као напор да спречите пренос хепатитиса. Ево неколико ствари које се могу користити за смањење ризика од хепатитиса.

1. Превенција хепатитиса вакцинама

Једна од превенција преноса хепатитиса је добијање вакцине против хепатитиса. Упркос томе, до сада су доступне само вакцине за две врсте вируса хепатитиса, и то хепатитис А и хепатитис Б.

Вакцине су најефикаснији превентивни начин за смањење броја случајева хепатитиса. Разлог је тај што ће се вакцина дати људима који су у ризику од хепатитиса, а тело ће бити стимулисано да ствара антитела.

Тада ће ова антитела играти улогу у борби против вируса хепатитиса ако уђу у тело у било ком тренутку.

Обично се и вакцина против хепатитиса А и вакцина против хепатитиса Б добијају када сте беба. Међутим, одрасли или адолесценти такође могу да се вакцинишу са прилагођеном дозом.

Ако сте трудни, прво разговарајте са својим лекаром. Разлог је тај што се плаши да вакцинација може утицати на здравље фетуса. Ово важи и када имате одређене болести или здравствено стање.

2. Редовно перите руке

Осим вакцина, можете усвојити и чист начин живота. Одржавање чистоће главни је кључ за превенцију хепатитиса, посебно врста хепатитиса који нису имали вакцину, попут хепатитиса Ц, Д и Е.

Једна од чистих навика коју треба применити је прање руку. Покушајте да стекнете навику да перете руке када:

• пре и после јела,
• након одласка у купатило, такође
• пре и после обраде састојака хране.

Рутинско прање руку може смањити ризик од преноса хепатитиса, посебно хепатитиса А и хепатитиса Е. То је зато што се две врсте вируса хепатитиса могу пренети са фецесом на храну или пиће које се конзумирају.

Због тога прање руку сапуном може бар да смањи уклањање вируса који се лепе за руке.

3. Користите кондом током секса

Да ли сте знали да је сексуални однос са особама са хепатитисом, посебно хепатитисом А, хепатитисом Б и хепатитисом Д, у опасности од развоја исте болести?

Један од преноса вируса хепатитиса сексуалном активношћу је хепатитис Б. Погледајте, хепатитис Б се може пренети контактом са зараженим телесним течностима, попут сперме и вагиналних течности.

Ако имате секс са партнером који је изложен хепатитису, постоји већи ризик од развоја хепатитиса, нарочито када не користите контрацептиве. Због тога је важно знати историју болести свог партнера као напор да се спречи хепатитис.

Ако ваш партнер или породична породица има историју хепатитиса, требало би да имате сексуални однос, анални или орални, са кондомом.

4. Избегавајте дељење игала

Игле или друга медицинска средства која нису стерилна могу бити средство за ширење вируса хепатитиса. Морате бити опрезни, посебно када радите као здравствени радник који има директан контакт са особама са хепатитисом.

Неопрезна употреба игала, попут игала приликом прављења тетоважа или употребе илегалних дрога, такође може бити медијум за пренос вируса.

Стога је следећи напор за спречавање хепатитиса избегавање употребе игала. Никада нећете сазнати како је здравствено стање особе која је користила иглу пре вас, било изложено заразној болести или не.

5. Не делите личну хигијену са другим људима

Дељење са другим људима није лоше. Ипак, још увек морате знати када ствари делите са другима.

На пример, дељење четкица за зубе, бријача, шкара за нокте и других личних алата може повећати ризик од хепатитиса, посебно хепатитиса Ц. Разлог је тај што заражени људи понекад не показују симптоме хепатитиса.

Ако се крв особе заглави у неком од ваших алата за чишћење, могуће је да вирус може ући у тело. Као резултат, повећава се и ризик од заразе хепатитисом.

Због тога покушајте да одаберете који се предмети могу користити заједно, а који сами користити као начин превенције хепатитиса.

6. Обратите пажњу на чистоћу хране и пића

Као што је претходно објашњено, храна и пиће загађени вирусом могу бити пут преношења хепатитиса. Једна врста вируса хепатитиса која се често преноси храном и пићем је хепатитис Е.

Видите, сирова храна, посебно шкољке, ризикује да пренесе хепатитис. Покушајте да једете храну и једете зрела пића да бисте спречили хепатитис.

Савети за кување шкољки острига како би се скувале и избегле хепатитис укључују:

• Кувајте шкољке док им се љуске не отворе.
• Динстајте пет минута и кувајте још девет минута.
• Ољуштене остриге кувајте три минута.
• Пржите у уљу 10 минута на 190,5 ° Ц.
• Увек носите заштитне рукавице приликом чишћења сирових шкољки.
• Одвојите сирове морске плодове од друге хране.

Када једете напољу, бирајте храну која је загарантовано кувана. У међувремену, када путујете ван града и ако санитација у околном окружењу није чиста, треба пити флаширану минералну воду.

7. Одржавајте здравље јетре

Напори на спречавању преноса хепатитиса такође морају бити праћени одржавањем здравља јетре. Разлог је тај што се невирусни хепатитис, попут алкохолног, може појавити због прекомерне конзумације алкохола, оштећујући тако јетру и покрећући хепатитис.

Постоји неколико начина на које можете одржати јетру здравом као начин превенције хепатитиса, укључујући:

• престати пити алкохолна пића,
• одвикавање од пушења ради смањења ризика од хепатитиса Ц,
• избегавајте прекомерну конзумацију гвожђа и додатака витамину А,
• будите опрезни и када користите биљне додатке, као што је кава кава
• одржавати идеалну телесну тежину.

8. Спречавање преноса хепатитиса трансфузијом крви

Примаоци давања крви или трансплантације органа такође су изложени ризику од развоја хепатитиса, посебно хепатитиса Б и хепатитиса Ц. Срећом, овај преносни медијум је реткост јер пре давања крви прво морате проћи тестове.

Циљ прегледа је да утврди да ли донор има болест која се може пренети крвљу, попут хепатитиса и ХИВ-а.

9. Знајте своју породичну медицинску историју

Откривањем сопствене породичне историје болести повезане са хепатитисом, можете бити опрезнији и ефикасније применити начине за спречавање хепатитиса. Такође има за циљ да буде пажљивији у погледу могућег преноса.

Ако члан породице има или је тренутно заражен хепатитисом, требало би да вршите периодичне провере да бисте добили коначан одговор.

Ако имате додатних питања, обратите се свом лекару за одговарајуће решење.

Икс