Моћан начин да се решите непријатног задаха након једења банана и јенгкола

Иако имају непријатан мирис, јенгкол и петаи су међу омиљеним омиљеним свежим поврћем. Не брините, и даље можете јести петаи и јенгкол без потребе да бринете да ли ће вам уста после мирисати. Ево различитих начина на које се можете отарасити неугодног задаха након једења петаја и јенгкола.

Како се решити непријатног задаха након једења петаја и јенгкола

1. Прање зуба

Оперите зубе након што поједете петаи и јенгкол. Користите пасту за зубе која садржи флуор, јер може помоћи у смањењу лошег задаха. Немојте само четкати, очистите зубе до најдубљег дела, тако да вам се више јенгкол и петаи не заглаве у устима.

2. Четкање језика

Осим зуба, требате очистити и језик. Разлог је тај што су ретко сокови од хране још увек залепљени на језику и биће заробљени ако се не очисте. Због тога очистите језик посебним средством за чишћење или оперите зубе уграђеним средством за чишћење језика након једења петаија и јенгкола.

3. Доинг зубним концем

Иако делује проблематично, зубним концем може помоћи у побољшању оралне хигијене. Зубни конац помаже у уклањању наслага и остатака хране који се лепе за зубе. Са зубним концем , можете бити сигурни да ниједан јенгкол и петаи неће остати заглављени међу зубима.

4. Исперите грло водом за испирање уста

Да бисте помогли у убијању бактерија и испирању уста, исперите уста специјалном водом за испирање уста. Обично, осим што помаже у уклањању бактерија које изазивају лош дах, водица за уста садржи и састојке који чине ваш дах свежим.

5. Пијте воду

Коначно, након што направите серију, попијте воду. Вода може помоћи у растварању супстанци које изазивају мирисе. Поред тога, вода такође помаже у чишћењу заробљених честица хране.

Храна и пиће које вам могу помоћи да се решите неугодног задаха

Од намирница попут петаја и јенгкола мукут заиста смрди. Међутим, према Гералду П. Цуратоли, клиничком ванредном професору на Универзитетском колеџу за стоматологију Универзитета у Њујорку, постоје неке намирнице и пића која заправо могу неко време да прикрију задах. Када не можете одмах очистити зубе, покушајте да конзумирате следећу храну и пиће, и то:

Јогурт

Др. Цуратола је изјавио да јогурт не садржи само добре бактерије за црева. Међутим, ова једна храна такође има активне културе које могу помоћи у смањењу непријатног задаха. Након што поједете петај или јенгкол, покушајте да конзумирате јогурт тако да се мирис прикрије.

Јабуке и крушке

Јабуке и крушке, укључујући воће богато водом. Др. Цуратола је рекао да воће помаже у повећању производње пљувачке што може помоћи у уравнотежењу природног стања ваших уста. То укључује прикривање досадног непријатног задаха који узрокују петаи и јенгкол.

Целер, шаргарепа и краставац

Ове три намирнице поспешују стварање пљувачке да би помогле у уклањању бактерија које изазивају лош дах. Стога, након што поједете петаи и јенгкол, можете додати краставац као покривач да бисте неутралисали лош задах.

Зелени чај

Зелени чај је богат моћним антиоксидантима који се могу борити против бактерија, укључујући и бактерије са лошим задахом. За то нема ништа лоше у пијењу топлог зеленог чаја како мирис јенгкола и петаја не би био прејак и оштар. После тога, зубе можете очистити четкањем.

Нутс

Баш као и поврће и воће, ораси попут бадема садрже влакна. Према речима др. Цуратола, влакна могу заправо деловати као природна четкица за зубе. Стога се показало да су влакна у стању да се привремено отарасе лошег задаха.

Жвакаћа гума

Жвакање жвакаће гуме без шећера може вам помоћи да се решите неугодног задаха. Разлог је тај што жвакаћа гума може повећати производњу пљувачке да би испрала честице хране које су још увек заглављене. Дакле, нема ништа лоше у покушају да једете жвакаћу гуму након што поједете јенгкол и петаи.