Бол у дојкама током трудноће, како се носити са тим?

Болне дојке су један од здравствених проблема на које се жене често жале. Обично се овај проблем појављује у близини менструалног периода или је знак ране трудноће. Они који су трудни могу често да осете бол у дојкама када се притисну или чак само додирну. Па, како се носити са болним дојкама током трудноће? Погледајте следеће објашњење.

Икс

Шта узрокује бол у дојкама током трудноће?

Већина жена се жали на бол у дојкама током трудноће. Обично се то дешава током првог тромесечја трудноће.

Током ове фазе, дојке ће се осећати отечено, болно и осетљиво. Чак и само додиривањем, бол у дојкама је постао још гори.

Цитирајући Америчко удружење за трудноћу (АПА), промене дојке током трудноће почињу две недеље након зачећа.

Око 17 одсто жена осећа промене у дојкама као знак да су трудне. Међутим, знаци болова у дојкама менструације и трудноће имају сличан осећај.

Следе промене груди током трудноће према гестацијској доби због којих се често осећате болесно:

Једно тромесечје

У првом тромесечју трудноће (4-6 недеља старости), неке труднице осећају пецкање, бол или осетљивије дојке, посебно у пределу брадавица.

Ово је узроковано повећаним нивоом хормона прогестерона и протоком крви у дојкама.

Такође је започето формирање више млечних жлезда за производњу млека и развој млечних канала као начина да млеко напусти дојке.

Због тога се величина дојке мења.

Даље, брадавица и ареола (подручје око брадавице које је тамне боје) постају тамније и веће, а крвни судови испод коже дојке постају видљивији.

Монтгомери жлезде, које производе жлезде које производе уље око брадавица, такође постају видљивије.

Друго тромесечје

У другом тромесечју (старости 16 недеља), дојке могу да производе мајчино млеко (АСИ).

Није изненађујуће што неке мајке доживљавају мале количине цурења дојке, мутне течности познате као колострум, која понекад излази из брадавице.

Понекад и брадавица може крварити, што се дешава код неких мајки.

Ово је узроковано растом и повећањем броја крвних судова у дојкама за производњу млека. Иако је овај инцидент нормалан, требало би да се обратите лекару.

Треће тромесечје

У трећем тромесечју трудноће или последње недеље, брадавице постају веће, а дојке настављају да расту како ћелије које производе млеко постају веће.

Ово доводи до тога да хормони тела, као што су естроген, прогестерон и пролактин, стимулишу млечне жлезде у припреми за дојење.

Хормон прогестерон и хумани хорионски гонадотропин (хЦГ) у телу узрокује повећање запремине крви у целом телу.

Тада овај хормон покреће промене у меланоцитима или пигментним ћелијама, које дају боју брадавицама трудница.

Промене које се јављају у болним дојкама током трудноће

Поред болова у дојкама, постоји неколико промена које се јављају у дојкама трудница. Ево неких од њих:

Брадавице

Поред тога што ће бити осетљивије, труднице ће често осећати трнце у брадавицама и истакнутије него раније. Чак и неке труднице током трудноће осећају бол у брадавицама и дојкама.

Ареола

Осим што постаје тамнија, ареола се такође шири и повећава током трудноће. Ако се пажљивије прегледа, на кожи ареоле су мале беле квржице, које су знојне жлезде.

То не значи да је квржица опасна, она заправо подмазује ареолу како би касније помогла процесу дојења.

Крвни судови око дојке

Да ли сте икада видели плавичасте крвне судове на површини коже дојке? Служи као носач хранљивих састојака и течности од мајке до фетуса.

Иако делује језиво, ово стање не омета развој бебе.

Па, како се носити са болним дојкама током трудноће?

Добра вест је да ће се бол у дојкама током трудноће смањивати како се фетус развија.

Улазећи у друго тромесечје, хормони тела постају стабилнији, тако да ће се болови у дојкама постепено смањивати.

У ствари, можда нећете ни приметити када бол потпуно нестане.

Како смањити болне дојке су следећи:

1. Облог са ледом или хладном водом

Метода компресије често је главно средство за смањење болова у одређеним деловима тела. Верује се да је овај метод ефикасан у смањењу болова у дојкама током трудноће.

Узмите чисти пешкир и ставите га на погођено подручје грудног коша и дојке. Затим ставите коцкице леда на врх и пустите да одстоји неко време.

Осетите хладну сензацију и покушајте да останете опуштени. Постепено, бол у дојци ће се смањивати.

2. Туширајте се топло

За труднице које не подносе хладне температуре можете учинити други начин топлим туширањем.

Према Патрицку Дуффу, МД, акушеру са Универзитета у Флориди, топле температуре могу помоћи у опуштању мишића око напетих дојки.

Међутим, неке труднице и даље осећају бол након топлог туширања.

Због тога нежно исперите топлу воду на место болне дојке и одморите је пре него што то поновите.

3. Замените нови грудњак

Да бисте смањили бол у дојкама током трудноће, потребно је да промените врсту грудњака који се свакодневно користи.

Тип грудњака који користи жицу није погодан за употребу током трудноће јер дојкама ствара нелагоду.

Цитирајући Америчко удружење за трудноћу (АПА), постоји неколико ствари које треба узети у обзир приликом избора грудњака током трудноће, и то:

• Ремен на рамену грудњака је широк.
• Куп широк и пун (грудњак пуна чаша).
• Додајте број или два како ће вам се груди повећавати.

Горе наведене ствари могу бити процена избора грудњака током трудноће како би било удобније у покрету.

4. Носите грудњак док спавате

Неколико жена верује да уклањање грудњака током спавања може помоћи у одржавању њиховог здравља.

Међутим, посебно за труднице које осећају болове у дојкама, препоручљиво је да носе грудњак док спавају.

Коришћење грудњака током спавања заправо може помоћи у смањењу болова у дојкама код трудница.

То је зато што груди подржава грудњак, смањујући тако притисак и бол који узрокују.

Користите спортски грудњак или грудњак веће величине како бисте могли мирно да спавате, а да вас не мучи бол.

5. Није често додиривање болних дојки током трудноће

Бол у дојкама током трудноће често омета свакодневне активности. Смањите додиривање дојке да бисте смањили бол, ово се односи и на парове.

Дајте јој разумевање да су ваше груди болне, па их је врло непријатно додиривати.

Ствари на које треба пазити када вас дојке боле током трудноће

Иако су болови у дојкама током трудноће нормални, има неколико услова на које треба пазити, наиме:

Квржице у пазуху

У пределу пазуха могу се појавити квржице на ткиву дојке. Ако то доживите, одмах се обратите лекару како би се могао даље проверити.

Плаши се да се не догоди нешто опасно, попут рака дојке.

Кнедле у дојци

Понекад постоји квржица у дојци и осећа се болно када сте трудни. Осим што су болне, квржице на дојкама могу бити и црвене и врло болне на додир.

За прву помоћ можете полако стиснути и масирати дојке.

Ово стање квржице у дојци може настати због зачепљења млечних канала. Ако не нестане, одмах се обратите лекару.

Испуштање из брадавице

Испуштање из брадавице током трудноће је нормално стање када се ради масажа.

Међутим, ако изненада излив изађе без масаже, праћен смрдљивим мирисом праћеним крвљу, одмах се обратите лекару.

Да ли вас још увек боле дојке када нисте трудне (родите)?

Бол у дојкама можете осетити у првом тромесечју трудноће када сте родили, због стварања мајчиног млека.

Производња млека обично ће се повећати три до четири дана након порођаја, због овог стања дојке могу бити пуне, чак и тврде, што узрокује бол.

Натеченост дојке је врло честа након рођења бебе и не траје дуго. Б.

Отицање се обично може решити за три до пет дана јер тело сазна колико беби треба млека.

Бебу одмах напумпајте или дојите када мајка осети бол у дојкама током трудноће или порођаја.