Масажа након порођаја, да ли је у реду то учинити? које су користи?

Рађање је дуг и напоран процес за жене. Због тога новопечене мајке често траже масаже како би се решиле умора. Али питање је да ли мајке могу да раде масажу након порођаја? Сигурно или опасно, ха? Проверите следеће информације, идемо.

Да ли је у реду радити масажу након порођаја?

Познато је да масажа има бројне здравствене бенефиције, укључујући опуштање тела и ума до зарастања телесних болова. Па, добре вести за нове мајке, знате да можете да радите масажу након порођаја.

Благодати масаже након порођаја заправо се не разликују много од осталих врста масаже, и то:

1. Истегните мишиће тела, посебно у пределу стомака, доњег дела леђа и кукова.
2. Глатки проток кисеоника кроз тело.
3. Стимулише производњу ендорфина који су корисни за ублажавање болова у телу.
4. Покрените производњу хормона окситоцина за покретање мајчиног млека током дојења.
5. Повећава имуни систем.
6. Превазилажење синдрома бебе блуза и постпорођајне депресије.

Осим што је сигурна за жене које рађају нормално, ова масажа је сигурна и за оне од вас који су управо имали царски пород. Заправо, ова врста масаже може убрзати опоравак. То је зато што благи притисак који се врши може побољшати проток крви тако да је процес зарастања бржи.

Што се мора узети у обзир пре масаже након порођаја

Иако су благодати постпорођајне масаже врло примамљиве, постоји неколико ствари на које бисте требали обратити пажњу. Ова масажа је у основи сигурна уколико је ради цертифицирани и искусни терапеут.

Ако сте недавно имали царски рез, најбоље је сачекати док се ожиљак не осуши и зарасте пре него што започнете масажу. То обично траје отприлике 1 до 2 недеље, али питајте свог доктора поново када се потпуно опоравите.

Избегавајте масирање подручја око ожиљка на стомаку како бисте спречили инфекцију или температуру. Најбоље је само циљати на стопала, главу, руке и леђа, која су такође склона боловима након порођаја.

На крају, али не најмање важно, уверите се да је ваше дете и даље на дохват руке током масаже. Замолите родитеље или тазбине да брину о вашем детету бар неко време док не завршите масажу.

Икс